• Nov 09 Thu 2023 11:57
  • 生病

2023119  星期四

 

EmilyTina1027日返回北國,1029日感覺喉嚨不舒服,30日就發起病來,感冒。

 

30Ingrid去西藏旅遊,前一晚她妹妹由台東來,方便搭機。

 

上網查感冒與流感的區別,應該是感冒,流鼻水,喉嚨痛,咳嗽。沒有發燒。

呼吸道不好,以前呼吸道感染會深入肺部,讓支氣管與肺泡被黏膜包覆,無法換氧,非常危險,每次都要吃抗生素。

去北國後,天氣乾燥,空氣相對乾淨,加上不再與人接觸,基本不再呼吸道感染。這次感染,應是孩子們回來這九天,時差加上身心疲勞,免疫力下降,加上常常陪孩子吃小吃,讓呼吸道曝露在病毒或細菌環境中所致。

31日去三立藥房買一盒日本感冒藥「熱龍」,是中西藥合併,共有六包,兩日份,每包主要含有Acetaminophon 300 mgEthenzamine 500 mg,及Kakkonto Extract 1500mg (葛根湯萃取物)。

112日藥吃完了,感冒已經基本沒事,無威脅,這個日本藥有效。

 

112日去特力屋買窗簾。

Emily房間的窗簾爛了,這次她回來,提了幾次。

在特力屋買的窗簾短了20公分,先湊合,有空再另外尋找合適的。

 

以前讀格林童話,讀到Aschenputtel(灰姑娘),心中有極大情緒:將來我的孩子不是Aschenputtel

不能讓孩子活在貧窮髒亂的環境中。

 

這是EmilyTina回來,我把她們浴室的浴簾換新的心理原因,剩下如有時間,要尋找窗簾。

 

瓦斯爐的熱電偶可能有問題,要按壓瓦斯很久才能鬆手,否則熄火。孩子們走後,也上網查詢更換熱電偶與電磁閥的事。

 

117日,跟山人去三貂嶺隧道走路。

坐台鐵到松山,他再帶我轉乘到三貂嶺。

那個隧道是廢棄火車隧道,因為有一些蝙蝠住在裡面,所以號稱是生態隧道。

 

隧道約三公里,回程沿路走,鄉野風景,山清水秀,走回三貂嶺站。

午餐在一家披薩店吃,價格不菲,山人搶著付帳。

 

118日掛新竹馬偕家醫科,醫生很親切,打了肺炎鏈球菌疫苗第二劑,PPV 2320211018日,我在南門綜合醫院自費($3300)接種過PCV 13

說是PCV 13效力10年,但防護面較窄,PPV 23效力四年,但防護面較寬。

同時也接種了流感疫苗,有點後悔,往年都是回北國才接種流感疫苗,因為怕北國與台灣的流感病毒是不同的變異株。

 

不過,順利公費接種到肺炎鏈球菌疫苗PPV 23,還是非常高興。

 

119日,妹妹傳信息來,爸媽入住南港公墓已經核准,30天內要進住。當晚就跟以前留存電話的在萬壽墓園修墓的徐先生連絡,他轉介一位撿骨師吳先生。吳先生說,要先弄清楚,是否需要起掘證明及火化證明。

 

1110日,妹妹來電,不需要,只要整頓好,就可入住。

妹妹行程很多,接下來要出國兩次,但她安排了下周二與萬壽園園方及吳先生在爸媽墓園見面,當面勘查。

 

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20231029  星期日

 

1016日與EmilyTinaC城機場會合,登機,17日在溫哥華登國際航班,18日凌晨抵桃園國際機場,短短九天後,她們於27日晚離開,返回北國。

短短九天,所有這趟回台灣要辦的事,全部圓滿完成,行前未敢期望如此順利。

 

18日抵達當天,在水源市場買早餐,之後就赴戶政事務所,恢復戶籍,Emily另外辦了印鑑證明。之後,三人步行至武昌郵局,Emily的郵局帳戶很久沒有使用,忘了密碼,也沒有金融卡,都重建了,還申請了網路郵局,也辦理預約轉帳的設定。Tina從來沒有郵局帳戶,也順利開戶,請領金融卡(兩人都領VISA金融卡),申請網路郵局,及辦理預約轉帳設定。

武昌郵局的小姐實在有耐心,有位林小姐,甚至跟別人調班,耐心幫EmilyTina辦完全部事情,讓人銘感五內。

 

可以說,下飛機的當天,這趟回台灣的主要事宜,已經辦完90%

19日,跟Emily去市稅務局,被告知要辦的事歸楊梅稅務局管,填寫了表格,對方幫我們看過,帶回來,於20日下午投郵。

 

19日,EmilyTina與我一同爬十八尖山。

爬完走路去一家樂器行,Emily要買口琴,事先打過電話,下午一點開門,走到時,對方鎖著門,說是去看診。竟然不尊重自己的營業時間。

 

20日,去南園一日遊,上午9:30在高鐵站等候接駁車。

入園後,先是欣賞古箏迎賓,高山青,丟丟咚,及一曲雲南彝族的迎賓曲,座中的我,竟然淚下。

 

南園佔地27公頃,是華人世界最大的山地園林,聯合報創辦人王惕吾先生斥資,委漢寶德教授設計,全園依山而建,係閩南建築與中國風水相融合的顛峰之作,樓亭廊園,無不蘊藏精緻博大的意涵。

 

王惕吾先生喜愛白居易的「暫借南亭一望山」,故命其亭為南亭,其園為南園。

 

一日遊在310分結束,EmilyTina爭取時間,又去拍照。3:30,園方幫我們訂了計程車,直奔楊梅。

 

去楊梅,是要帶EmilyTina去爸媽的墓園鞠躬祝禱,但是茅草野樹已經完全封路,無法靠近爸媽的墓園,只能站在七八公尺外,向爸媽鞠躬。

 

細雨霏霏,這應是EmilyTina最後一次拜謁爺爺奶奶的墓園。

 

21-23日,EmilyTina隨她們的媽媽去台東,看望阿姨,23日回到台北,又去拜謁外公、外婆的靈位。

 

24日,EmilyTina在馬偕醫院做健檢,6000元的套餐,以為要做到11點多,沒想到,10點不到就結束。

Tina後來要我猜她的血壓,猜不到,93/57,護士小姐都嚇一跳。

 

24日健檢後,去鶯歌。坐區間車,清涼舒適,只是很慢。

 

沒想到,鶯歌是這次最有意義的地方,EmilyTina都買了喜愛的東西,Tina喜歡貔貅,發現兩個小小的台灣墨玉雕刻的貔貅,需要自己磨成最終型態。

兩個拇指大的小貔貅,每個2500元,Tina極為高興。

Emily也說,第二天還要來鶯歌,她想捏陶土,也想磨一個小墨玉紀念品。

 

第二天,25日,Tina說,怕是感冒了,兩人不再想去鶯歌。

 

這次回來,Emily房間的冷氣故障,前幾天熱得無法夜眠。打電話報修,說是五個工作天內會有人跟我聯絡,結果沒有,24日另找了一家,不久師傅就來,說是冷媒漏了,要去拿器材,下午,冷氣修好,Emily的房間終於有冷氣。

 

25日不去鶯歌,改上台北,去淡水,沿河走路,乏善可陳。

下午5點半,去台北市議會看妹妹,妹妹請公關處幫我們放映簡報,簡報中妹妹來了。EmilyTina上一次看到姑姑,怕是將近20年前,當年是小孩,如今姑姑已經認不出她們。

 

妹妹請吃飯,飯館叫都一處,道地的北京菜。

我無胃口,只是聽妹妹說明遷葬爸媽的事,她說爸爸的證件正本在她那裏,但媽媽去世時是爸爸與大哥主事,所有媽媽的證件都不見了。

她說:這些我都可以直接處理。

 

阿彌陀佛,不要再等了,希望她趕快處理。

 

28日傍晚和EmilyTina出門,要去城隍廟夜市。等公車時,Tina說:對面有一家樂器行!

 

沒有搭到藍一線公車,另外一路公車路線我不熟,下車後迷路,還是靠TinaGoogle,帶路。

城隍廟夜市依舊嘈雜,這裡就是市廛。我們吃了臭豆腐,及米粉。

 

回來去Tina發現的那家樂器行,有口琴,但是EmilyC調32音的,需要預定,報價是2000元,14天到貨。

幸運,Emily想買的口琴,在上飛機前一晚,也解決了。

 

27日整天打包行李,Emily在鶯歌買了一個陶瓷鯉魚掛板,試了很久,Emily還是不放心放在托運大皮箱中,決定包好,自己用手拎上飛機。

 

27日晚上810分,訂計程車,EmilyTina去桃園機場。

一天後,她們報平安,都已平安回到C城。

 

28日,禮拜六,找社區總幹事,樓上的馬桶漏水,滴落下來。

總幹事聯絡樓上現在的屋主,兩夫婦從台北趕下來,人很好,很明理,找了水匠來看。屋主說,她們的媽媽兩年前過世,目前屋子空著,她們打算找時間整理遺物後,全屋整修。所以當前的處置是把樓上馬桶水箱的水放掉,然後關水閥。

關了水閥,似乎不再漏水了。

就等她們整修吧。

 

EmilyTina走後,清晨我醒來,會到她們的房間走一圈。這兩間房,終於又有孩子的痕跡。

孩子在,讓我情緒高平,但是凌晨,還是會沮喪,孩子回去了,高平的情緒,又低落下來。

 

28日,禮拜天,疲憊,白天卻睡不著。

去夜市的傳統雜貨店買了兩雙拖鞋,要帶去北國。

 

接下來,要休息休息,開始準備自己的事。

 

 

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2023108  星期日

 

103日,換冬胎,時間2小時10分。

今年提早,因為去年回來已經大雪封山,車子滑了幾次,今年走前換好冬胎,12月回來,開車不用提心吊膽。

 

Tina要回C城了!

114日起,她將全時間在C城上班。期待已久,終於到來。

106Tina傳信息,說有同事要回C城,幫她帶一些傢俱回來,問我能否幫忙搬進她的住處?

 

6日晚餐後去Royal Oak等候,一直沒有信息。由於從溫哥華開車過來,要13小時,從Chilliwac,大約要10小時,不敢離開,等了一整晚,到第二天早上。第二天Tina聽說,連連道歉,其實幫孩子解決困難,是我快樂的事,不然,我在這個世界上,還有甚麼意義呢?

7日終於約好在下午6點接傢俱。

 

Tina的一部分傢俱,包括電視,回來了,那個電視架是我去Chilliwac幫她組裝起來。沒能回來的傢俱(椅子),也許只好處理掉。

Tina要回C城了,真好。

 

雖然溫度已經降下來,間或白天有20度以上的溫度。

體能功課:

101日:伏100,仰160,蹲160,巾60×3

102日:伏110,仰160,蹲160,巾60×3

104日:仰160,蹲160,巾60×3,抬40×6

105日:繩1010,丘8

106日:伏110,仰160,蹲160,巾60×3

 

已經進入冬天的模式,差別在於無法跳繩,只能著重伏、仰、蹲這三項,但是5日陽光好,毅然跳繩,1010下,是今年的第5次,因為溫度7C,沒有繼續跳,以免呼吸道受到過多冷空氣刺激。

每次跳繩1000下後,都去爬圖畫山丘,上下8趟,身體負荷很大,靠意志拖著自己往上爬,但是下山丘剛好是休息,所以只要意志決定,8趟終究是爬得完的。

 

10456日,連續三天,清晨空腹體重60公斤。

 

105日看家庭醫生,做年度健康檢查,開了抽血檢驗的單子,因為今年初才驗過,需要滿一年,所以明年二月才能去驗。

把過去兩個月紀錄的血壓給她看,她似乎沒有看,或只是用眼角餘光看了一下,就說非常好。

79月密集做體能功課的這個夏天,血壓完全正常,都在120以下,甚至經常在110以下。

 

105日在診所量體重63公斤,當日清晨空腹是60公斤,可見一壺茶,一份早午餐,及日常衣服,有3公斤的重量,不過我的老磅秤應該也有一些誤差。

 

客人Sandy是年輕的一代,感覺並不是非常留意家戶安全,有一次忘了關爐子,每次外出,都不鎖門,跟她說了,還是沒鎖,衝動地給她傳信息,說這樣不能讓他單獨住在大屋,希望她找房子,趕在15日前搬出去。

過了一整天,第二天她打電話來道歉。

不好意思再提,只是囑咐她,鎖門後一定要拉一拉、轉一轉,確定鎖了。

 

即將回台,焦慮漸殷。

剩下的日子裡,要再三檢查各項需要的證件。

 

 

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2023928  星期一

 

天氣冷下來,樓上溫度設15.5C,暖氣已經啟動,一樓設12.5C,仍然不許啟動。

這裡的水電、瓦斯是天價,冬天的殘酷,不敵天價瓦斯費的殘酷。

 

這段時間,應該是本年度最後一次夏天模式的體能功課:

19日:伏90,仰160,蹲160,丘8。體重61公斤。

20日:體重60.4公斤。

21日:伏100,仰160,抬40×6,丘8,繩180010001300下暫停深呼吸50次)。體重60.5公斤

22日:伏105,仰160,蹲160。體重60.5公斤。

23日:伏105,仰160,蹲160,巾60×3

24日:丘8

25日:160,蹲160,巾60×3。體重60.2公斤。

 

25日量腰圍,80公分,體脂率15.7%,但是體脂率的計算公式至少有三種,計算出來差別很大,因此體脂率的計算不可信。

 

21日再度跳繩達到1000下,是今年的第四次,而且總量增加到1800下。

24日與EmilyFreyaCoventry的湖邊走路,只走一圈,因為要去她家檢查回台灣的證件,赫然發現她的郵局帳戶是通儲,並非原先以為的老帳戶,非常高興,因為省下很多麻煩。

 

Steve送我兩塊Lasagna24日煮半碗飯,拌一塊當晚餐,25日清晨空腹體重60.2公斤,士氣大振,覺得再過一天,體重將降到60公斤。

結果26日體重未降,接下來,始終在60.5-61公斤間徘徊,今年降體重到60公斤的期望落空。

 

26日運氣不好,連接兩封不好的通知,一封是交通罰單,竟然是紅燈未停。怎麼會闖紅燈?查看照片,應該是盯著前車走,雙向車道都在走,頭頂上方的燈號是紅色,沒有發現。罰款405元,太重了,十分受傷。

另一封是我又被徵召去當陪審團,時間是1116日。

趕緊上網去申請豁免,因為1116日我在台灣。不知能否被豁免?

 

28日,今天,開車幫Ingo搬床墊。

Ingo已經從Royal Oak搬走,在他去歐洲前,Tina告訴他,不想跟他繼續交往,所以這次他從歐洲回來,就不再到Royal Oak

Ingo搬走了他的東西,但是留下一張床架,沒有床墊,昨晚約我幫忙,因為他的車沒有頂架,無法搬運。

所以不是Ingo找我幫忙,是他要給Tina一個床墊,自己無法搬運,他還是記掛著Tina沒有床可睡。

 

搬完床墊,臨分開時,Ingo說:我不想提,但是我本來是打算明年向Tina求婚。

他們交往10年,Ingo一直非常愛護Tina,分手對他的打擊太大,人生方向驟然改變,而且我覺得,他可能完全沒有心理準備。

 

回來的路上,大地依舊陽光明媚,卻感到秋天的蕭瑟。

我有兩個信念,可能與很多人不同,一是主張人不應退休,而應死在工作岡位上,另一是人不應獨居,不論男女,都應該尋找到一個異性伴侶,共同老去。

我這樣主張,自己活著活著,卻活成了相反的模樣。

 

貓咪去世後,每次在路上開車,都感覺悲傷,因為以前家中有個家人等我,就是貓咪,現在外出,再回到家,沒有貓咪等我了,世界沒有貓咪共享,變得沒有意義。

 

 

 

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2023918  星期一

 

去年冬天,樓上溫度設成11.5C,樓下設成13.5CSandy來作客後,把樓上調成15.5C,八月及九月迄今,暖氣都未啟動,因為天氣都還暖和,但已是強弩之末,已有濃厚秋意。

 

趁最後的暖和,持續鞏固體能功課。

13日:仰160,伏105,蹲160,腰300,斤60×3。體重61.5公斤

14日:體重61.2公斤

15日:仰160,伏110,斤60×3,丘8,繩16001010, 1300下暫停,深呼吸50次)。

16日:體重62.5公斤。

17日:仰160,伏115,丘8,繩17001020, 1400下暫停,深呼吸50次)。

 

15日再度跳繩跳過1000下,17日第三度跳過1000下,總量甚至上揚到1700下,特別是,今年以來第一次,感到身體裡有一股蘊藏之力,這是體能變強的徵兆。

但是,仍然沒有往年身輕體健的感覺。

 

1517日要跳繩前,心中躑躅,害怕跳不到1000下,給自己心理打擊。幸好連續三次達到,17日甚至感受身體蘊藏力量,也許今年不再刻意跳繩,順應氣溫下降。

 

14日與EmilyCostco採購,她每兩三個月,要到Costco採購一次肉類。Emily說,她也想買一個paddle board,要我幫她留意,何時Costcopaddle board販售。因為Tina那個paddle board是多年前在Costco特價時我買給她當聖誕禮物,所以我說:那我也買一個送妳,Emily連聲說不。

每次去Costco採購後,都就近買hot dog及炸薯條,也幫Steve買一份。

就是一個hot dog及一盒炸薯條,使體重由14日的61.2公斤回升到16日的62.5公斤。

 

希望9月下旬能降到60公斤。

 

16日帶Sandy去大統華購物,發現月餅上市,買了一小盒,及兩個柚子。

17日傍晚把月餅與柚子送去給Emily,她說:我很多年沒有吃grapefruit了。

送完月餅,感覺高興,還能在中秋前夕,送孩子一盒月餅。

 

快要回台灣了,安排在台灣要辦的事務不太順利,心中開始焦慮。

其實今年以來,清晨會沮喪,還好不嚴重,今年努力做體能功課,也是為了克服清晨的沮喪。

 

 

 

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2023912  星期二

 

2021年回台灣時買了一個Samsung手機,是中價位的頂配,功能太多,用不著,央求Emily接收,把她的Motorola Motto g換過來。

Emily節儉,捨不得買好手機,這個Motto g不如我給她的Samsung中價位頂配手機,但比我的陽春Samsung Galaxy Grand prime要好。陽春手機的記憶體非常小,已經飽和,跑不動了,不斷鎖機,十分麻煩。

 

新手機Motto g 還是擺了兩年,捨不得用,昨天先把Whatsapp裝上去,今天終於把SIM卡移過去,希望能用個七八年。

 

連續幾天溫暖,體能功課:

9日:丘8

10日:仰160,伏100,繩1500900, 1220下暫停,深呼吸50次)。

11日:仰160,伏110,蹲160

12日:仰160,丘8,繩16001000, 1200下暫停,深呼吸50次)。

 

10日跳繩終於跳到900下,總量維持1500,跳完有點懵,怎麼進步到900下了?

12日,就是今天,做完仰臥起坐,不再做其他,節約體力,中午出門跳繩,一口氣跳1000下,總量1600。終於,趕在寒冷降臨前,達到往年的標準,只是往年多半在八月達到,今年遲至912日。

這可能是最後一年,能夠在夏天跳繩1000下,早幾年的身輕體健,已經不再。

跳完繩,休息過來,出門去爬圖畫山丘,上下八趟。

 

今年,就這樣了。

 

 

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