2015年2月23日  星期一

 

今天有什麼值得一提的呢？

今天跳繩1000下。

只要能一口氣跳1000下，就代表體能處於堅強狀態。

 

今天做一輪體能功課：

伏地挺身80下，仰臥起坐150下，原地蹲立150下，前抬腿左右各25下，側抬腿左右各25下，旋抬腿左右各20下，以及跳繩1000下！

 

本來今天要休息一天。

身體內並不積累疲勞素，但是整體有點心理疲勞。

 

下午還坐著睡著。

可見累了！

 

PS：Tina扯壞的拉門裝回去，好了。