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今天去山裡健走，走的路徑叫Elbow valley trail。
由cowboy trail（22號公路）南下，過Bragg Creek後，右轉66號公路，把車停在Station Flats。
山裡的路徑都串起來，可以走得很久，但是一般人都只走一小段。
約11點58分開始走，2點50回頭，回到trail head約3點半，估計來回大約超過八公里，走得很慢。
Pepper跟了一路，她體力不好，我一路笑她。
回到家，躺在沙發睡著了。
醒來全身有感。爬山健走是全身運動，跟平地走路不同。
下下週要去back country hiking，要背帳篷，不知情況如何。
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