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下午三點鐘，結束工作，三天半，敲了約17000個字，實在很會敲。
去踢沙袋，踢半小時。後來再出去踢，關節痠痛，腳抬不起來。
以前練完拳，腳筋都拉開，做任何動作，都很自在。
現在踢完沙袋，當天無法再踢，要等恢復。
應該會慢慢再把腳筋拉開。
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- Apr 30 Mon 2012 13:19
腳筋未開
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