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2015年8月22日 星期六
今天是相當標準的一天。
早上大約七點半起床，一上午，做了閱讀及體能功課。
今天的體能功課如下：
伏地挺身80下，原地蹲立120下，仰臥起坐150下，前抬腿左右各30下，側抬腿左右各30下，馬步正拳共60下，跳繩700下。
一般，在低檔體能時，跳繩300下，在正常體能時，跳繩700下。六月回台灣前能一口氣跳1500下，並非長久狀態。
8月12日從台灣回到草原，只做三次正規體能功課，已經接近正常體能。
閱讀是語文功課，慣例是英文、德文、中文，用三種語文的境界清洗大腦。
今天有去Superstore，兩次，因為發現Emily愛吃的Chicken Corn Chauder每罐便宜一塊錢，限購四罐，於是回家後，又出發再去一趟。
下午做完一個小小的專利文件。
傍晚開始拔草。
這樣的一天，做了語文功課及體能功課，讓一天填得相當充實，這是標準的生活，身心有鬆弛感。
但大部分的時間裡，我都達不到標準生活。
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