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2015年9月24日 星期四
今天把地下室furnace 的濾網換掉。
去年沒換，前年有沒有換？不記得。
這一陣子Emily老是咳嗽，有感冒症狀，問她，說是對貓過敏。
說不定是濾網沒換的關係。
Pepper住在Emily房間，Pepper的污染力度驚人，不僅到處狗毛，而且臭味很濃。
今天做體能功課：
伏地挺身80下，原地蹲立120下，前抬腿左右各10下，馬步正拳共60下，仰臥起坐30下，跳繩700下。
前抬腿跟仰臥起坐都動用腰，所以謹慎一點。
六月回台灣前，跳繩能跳1500下；希望年底回台灣前，恢復到能跳1000下。
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