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2016525  星期三

 

長週末天氣不好,沒有做晨運。

 

禮拜一下午帶Pepper去走路,她很歡欣。 

我很少帶Pepper去走路。

 

禮拜一晚上EmilyEdmonton回來,問我下雪的事,她去的Edmonton沒下雪。

 

昨天恢復去圖畫山丘晨運,今天也去。

現在只上下兩趟,但是其餘不變:振臂120下,掄臂100下,擴胸100下,原地蹲立120下。

在山坡上原地蹲立,面向下坡,幾乎可以完全深蹲,120下起立,是吃力的運動。

 

昨天也另外在家裡做了仰臥起坐,150下。

腰力、腿力是我的強項,所以仰臥起坐與原地蹲立總要做得多些。

 

昨天,購買的舊手機電池竟然來了,終於來了,距離下訂超過60天。

現在有兩支智能手機可用。

 

昨天也去Superstore加買一盆小花,Tagetes Marigold5塊錢。

這種小花適合種在花車上,原先種的Graziosa Geraniums稍微高了些,而且被長週末的大雪打殘了。

 

種花,才注意到,花朵實在美,是大自然的奇蹟。

今早發現,昨天種的Tagetes Marigold有一朵被兔子吃了。

趕緊再灑一些blood meal。這種肥料含鐵,有血腥味,有拒退兔子的功效,但非百分之百。

 

說到兔子,今年的兔子似乎特別多,四下亂跑,跟剛過去的暖冬有關嗎?

 

下午騎腳踏車去Tuscany,腳踏車老了,長週末的大雪讓換檔不靈光。

 

現在路熟,單程似乎只要40分鐘。

 

回來,貓咪不在家,那麼出去一整個下午了。

不斷的走到前院,看看能否找回貓咪。

 

傍晚755分,忽然聽到伸懶腰的聲音,轉頭一看,貓咪走進我的臥室。

原來牠在家裡。

 

 

 

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    海歌

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