今天凌晨兩點，夏令時間結束，時鐘退後一小時。
對公司網頁的整修結束，資料更新外，把每個mall的商家列出來。
因為打算作別的工作，不再繼續整修。
趁今天陽光，又掃了後院薄雪草地的樹葉，又是兩袋。
昨天體能功課做四趟，今晨體重微升，變成57.9公斤。
接到Tina的電郵，告訴我聖誕節回來的班機，還告訴我，她現在是neuroscience/geoscience double major。
她說：「I just want to be safe and employable as soon as I graduate from university!」。
勇敢的Tina！
她一直非常bewuβt sein，眼觀四面，耳聽八方，注意著自己的事情。
她的頭腦一直非常清楚。
去年，去Toronto前，我說要再給她一些錢，她立刻說：給過了！
那是她剛上大一的常態零用錢，在聖誕節前給的1000元。
我是要給她去Toronto的初始零用錢。
她去打工的時候，總是聽取年長朋友的親身經歷，作為借鑑。
她也許不是非常會唸書的人，卻是非常努力上進的人。
願天神幫助她，走出一個美好的人生。
11月的工作是更新公司網頁，沒料到，昨天一晚上就完成。
不敢動結構，只是資料更新，因為719已經lease出去。目前只有3224的main floor與202空下來。
打算再花個兩三天，做一些改進，就可以開始做下個工作。
昨天做三趟體能功課，但晚上吃很多零食，除晚餐外，多三個點心，0.2公斤花生米，再加一根香腸，今天清晨空腹體重居然下降：57.8公斤！
非常鼓舞，離開58公斤了！那麼，不可放棄，要設法在聖誕節前抵達56公斤。
身輕體健的愉悅，協助對抗想要進食的本能。
一個柏林的財務專家Raffelhüschen教授調查德國人的Glück，快樂或幸福，發現，漢堡的人最快樂（或幸福），10分滿分的話，達到7.38分。
快樂（或幸福）的要素是什麼？
Raffelhüschen得出：Glück = Gesundheit × Geseligkeit × Geld × Genetik。
也就是：快樂（或幸福） = 健康 × 社群 × 金錢 × 基因。
其中金錢的影響只到每年6萬歐元，超過，並不能帶來更多快樂（或幸福）。
以前美國的研究顯示，年收入達到7萬5千美元，金錢對快樂（或幸福）的影響就不再顯著增加。
在Raffelhüschen的公式中，健康似乎排第一。
我的認定也是如此，健康是生命的第一要素。
從8月14日開始減重以來，愉悅感增加。
至於金錢，是相對的，愈是勤儉度日，感覺愈豐富。
古時候深山古剎或西方的修道院裡，修行的人，過著刻苦及單調的生活。
現在，我開始相信，很可能，他們比世俗的人，活得更豐富，更快樂（或幸福）。
在這裡，找工作要先入會，申請入會APEGGA，昨天收到信，說開始審查，之後還要考個試。
這種「會員才准找工作」，是一種壟斷與排外。
希臘經濟要垮了，全希臘只有33500個卡車司機，自上世紀70年代後，整整40年，沒有再核發任何一張新的卡車司機執照。市場上，每張卡車司機執照價格35萬歐元。
歐盟經援希臘的條件之一，是廢止卡車司機執照的壟斷。
以前蘇聯還是鐵幕國家，要去莫斯科的人，申請簽證時，都被要求提出莫斯科旅館的訂房證明，但是，很少有人能拿到莫斯科旅館的訂房證明。
資本主義有自由化的一面，也有跟共產主義一樣強大的利益壟斷的一面，或許，資本主義不修正，也會像共產主義一樣，最後崩潰。
下雪了，雪勢不小。
冬天真的來了，站在落地窗前，思考，有什麼沒做的嗎？
前天、昨天掃後院落葉，裝了兩袋，還有半個院子的落葉，不知是否還來得及？
出門剷雪吧！
雪不停，剷雪無用，只能保持幾個小時。
連續三個晚餐超量，體重沒有上升，昨天清晨58公斤。
昨天作了四趟體能功課，今天仍是58公斤，也沒下降。
所謂新的疲倦期並沒真正出現，昨天精神旺盛，怕睡不著，就寢前吃一顆退黑激素，今天睡到十點。
十一月的工作是修改公司網頁，去年五月建網後，到年底，就生疏了。
秋天勢微，深冬將臨，心情也處在一種過渡狀態，輕微的不安定。
唯一高興的是，Tina來信說，12月20日要回來。
2011年11月3日凌晨，是是神舟八號與天宮一號對接的日子。
本來說是2日晚11點半，又宣布是3日凌晨12點多。
看文字實況報導，神八由相距五公里，前進到400公尺，再前進到130公尺，最後前進至30公尺。
之後，文字實況報導就停了。
新的信息一直不出來，感覺不好，不要是失敗了！
到凌晨三點20（北京時間），忍不住，點大陸的人民網，頭條跳出來，胡錦濤恭賀…。
成功了！
老天有眼。
以後是天宮二號，再來是天宮三號，2016年，將發射正式的空間站，或許叫和平方舟吧？！
2020年，中國的太空站將組建完成。
經濟學人週刊試算，認為2020年，中國大陸將取代美國，成為世界第一大經濟體。
2020年，至少有兩艘航母，巡弋海疆，另兩艘核動力航母即將成軍。
2020年，隱形戰機殲20編練成軍。
2020年，是宣布中華民族頂天立地的一年。
連續兩天晚餐超量，預期今天體重增加，竟然沒有！
還是58.5公斤！
深受鼓舞，打算再接再厲。中午煮蔬菜吃，嘴饞，連吃兩碗。
下午4點20，感覺不舒服，直覺是血糖太低。
找了兩顆蜜醃的李子，又煮一顆雞蛋吃下去。
趕著做完第三趟體能功課，還好，沒事，有點怕，做著做著，就趴下去不起來。
做完第三趟體能功課，開始晚餐，又超量，四分之三個麵包，一根香腸，兩口粥。
今天又白活了，明天體重只會上升，不可能下降。
但是，這是8月14日以來第一次感覺血糖過低，有幾次午餐根本跳過，也沒事。
在62公斤以上節食減重時，會有疲倦期，由於進食不足，疲倦昏黑。
到達60公斤時，彷彿打通任督二脈，每天精神充沛。
目前在58公斤級，向下摜壓，似乎又有疲倦期，前天初感疲倦，昨天甚至午睡。
身體的規律，不易完全瞭解。
若以今天的58.5公斤計算，今天的身體質量指數（BMI）是20.01。
根據列表，以我的身高，體重可在54.1至69.9公斤。
也許，真正的無肥體重是54.1公斤。
然而，目前目標是57公斤，先求下降到那裡，之後再看看。
冰箱裡冰凍著兩隻火雞，正等待著我的體重到達57公斤。
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