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2013年7月4日 星期四
天涼下來，溫度不足20C，入夜後還冷颼颼的。
下午下冰雹，擔心又打壞車子，但是也無處躲藏。
Pepper怕冰雹砸屋頂的聲音，吠叫不已。
下午竟然睡了兩個小時，不自覺的，這樣好，身體自然進行調節。
理了髮，在地下室抱著臉盆，對著鏡子，用剪刀自己剪。
覺得理髮技術進步了。
今天繼續跳繩，記錄如下：
1700，1800，2200，2400。
總共8100下。
最後一次是晚上11點半跳，天已冷，最適合運動，幾乎可以一直跳到3000下，但似乎並無意義。
該要收縮及持平了，一直擴張不是辦法。
下週三Tina要去New York旅遊，等她啟程，我也該外出了。
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