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2015年5月28日 星期四
清晨空腹體重61.5公斤。
天冷，上午9C，下午11C。
今天作了完整的體能功課：
伏地挺身95下，仰臥起坐200下，原地蹲立160下，前抬腿、側抬腿、旋抬腿左右各30下，馬步正拳共60下，跳繩1500下。
以後跳繩想減量，跳1000下就好。
早上用手機看信箱。
這樣就不用早早打開電腦。
這次回台灣，打算買個平板電腦，旅行時攜帶，以後也不必仰著脖子看桌上電腦的屏幕。
回去要幫弟弟買個智能手機，以後聯絡方便。
昨天在手機上的「攜程網」跟「8684火車」發現可以查大陸的火車班次及買火車票，今天研究要怎樣付款？
似乎要大陸的支付工具。
南海局勢惡劣，今年美國國防部拿到約900億美金的海外戰爭預算，比歐巴馬提出的285億多了很多。
美國人要在南海發動戰爭了！。
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