我自橫舟向寂寥

2017年6月2日  星期五

禮拜五收垃圾，大垃圾車一走，立刻把垃圾桶拖回後院，裝載要丟棄的東西，沒多久，裝滿了。

陽台底下差不多清空了。

今天忙碌一整天，前後院除草，用trimmer修邊，修過的邊，清清爽爽。

但是碰上一整天大風，在大風中待在戶外，舉止困難。

後院很大，是標準人家後院的兩倍，加上二樓大陽台，可以休憩的地方多，卻從來沒有好好享受。

今天的體能功課：

伏地挺身80下，仰臥起坐130下，原地蹲立130下，振臂擴胸掄臂各130下，前抬腿側抬腿各30下，跳繩1500下！跨欄8次。

以前跳繩1500下時，近乎「永動」，就是如果一直跳，可能可以跳至少2500下，但是現在沒有到達「永動」的狀態。

跨欄只擺兩個欄，練習落地，小時候跨越障礙後，帶著向下及向前的速度落地，很飄逸，現在跨過障礙後，基本只是向下墜落，對膝蓋沖擊很大。

今天的忙碌，讓前後院美麗舒適，也今年首度達到跳繩1500下，從冷冬出來，進入春天與初夏，人跟植物一樣，重新活化與生長。

PS: 今天接到小玲電話，回台灣的訂位竟然被取消，還好她度假回來發現，今天解決了。