2019年12月30日 星期一
今天的陽光竟然帶來熱量,把窗簾拉起來,讓熱能進入室內。
大氣溫暖,似乎身體比較活躍。
今天的體能功課:
伏:115+120下,仰:150下,蹲:150下,抬:40×4下,拳:60下,踢:20×4下。
竟然,伏地挺身連續兩次升高,第一次做115下,第二次做120下,可能接近歷史紀錄,但感覺應該還會提高,從未有過。
前踢、側踢左右各20下,也向前推進。
現在腳部動作的意義已經只剩下訓練平衡,良好的踢法,踢出後,必須能收腳,身體穩定。就像體操選手,做完動作後,落地,若身體搖晃不穩,就不行。
今天的體能功課是最近一個月來做得最好的一次。
但是,伏地挺身做120下並非今天的震撼。
今天的震撼來自Tina。
下午接到消息,Tina訂了兩個廁所的門,她自己開著車去取。
打電話給她,她執抝不要我幫忙,說:如果不行,我再打電話給你。
以前她在Coop打工,我會去接她,有一天,我受託替文教協會寫規章,要開會,我先放話,會開一半我就走,因為我不能讓Tina在寒冷中長距離步行。
Tina卻堅持,她打完工,自己走回來。
後來安排了Emily去接她。
這是道地我們家的遺傳,弟弟也是這樣頑固執抝,其實我也是,但我不希望Tina是。
晚一點,Tina打電話來:門放不進車裡。
我說,明天我去拿門,看能否綁在RAV 4的車頂。
門不像梯子,梯子有地方綁,門沒有,又是兩個門,明天不知情況如何。
今天被Tina震撼,她真的著急了。
最早她打算10月開幕,後來延到12月,現在看起來,一月能開幕就不錯,非常不幸,整個工程都被Benny耽誤了。
我八月回台灣前,已經把719清空,以為9月回來,裡面應該燦然完備,誰知完全沒有進度。
Tina自己油漆,但她還要上班,下班後去漆,太慢了,她找了人,明天去油漆。
告訴我她無法把門裝進車裡後,她就匆匆趕到South East去買油漆,油漆店傍晚六點關門。
後來她傳信息,油漆買到了,已經送去719,工人明天可以開始油漆。
留言列表