我自橫舟向寂寥

2020年5月5日  星期二

昨天冷，早上才2C，今天暖和，窗外的溫度計雖然只有13度，屋裡有22度，一天都舒適。

昨天沒做體能功課，今天的體能功課：

伏：210下，仰：160下，蹲：160下，抬：40×4+40×2下，拳：60下，踢：30×4下。

抬腿的40×4是指前抬腿左右腳，側抬腿左右腳，追加的40×2是指旋抬腿左右腳。

一趴下來做伏地挺身，就感覺不錯，小心翼翼控制速度，做太快，散熱不良，做不多。做太慢，又會消耗體力，也做不多，必須拿捏速度。

終於，做了210下，繼連續三天200下，及休息一天後，一舉前進10下，又是生平新紀錄。

伏地挺身會停止在什麼地方呢？能做這麼多下，上胳膊不但沒有雄偉凸起，反而摸起來柔軟，裡面好像沒有肌肉，怎麼回事？

但是從入冬前開始，到現在，已經有很大的恢復，如果出拳，可能有相當打擊力。

唸大學時，有一次跟室友一起在外面吃午飯，當時有個個子很小的女生，綽號小不點，老是在校園裡攔住我說話，室友張國綱開起我的玩笑，我攢起拳頭打了他一下，他說痛死了。

技擊中的打擊，能將力量集中在一個點上，若打準了，無論拳或踢，都能把人擊倒。

這是因為force F = momentum/time = mΔv / Δt。如果Δt很小，在極短的時間內把全部動量卸在目標上，而且打擊點不飄移，只是小小的一個點面積，那麼交換出來的力量是非常大的。

今天測量，右腳前踢高度165公分，可以踢到一個亞洲人的前額，左腳前踢高度155公分，可踢到嘴巴。右腿側踢可以到人心臟高度，左腿只到肋骨底端，而且頸椎鈣化，左腿側踢時，脖子扭不過去，眼睛看不到目標，只能用眼角餘光看目標。

有一些奇怪的改變，右半身一向問題重重，左半身正常。右腿短，筋短，左腿筋正常。去年以前，如果做體能功課，右腿踢不開，左腿可以踢開。可是現在右腿能踢開，左腿卻踢不開，不知原因何在？

屋外陽光，屋內溫暖。

除了做體能功課，把兩部備用的小電腦搬到樓上景觀房，也掛起門簾，正式啟用那個房間，貓咪這幾天也開始在那張床上睡覺。

現在在這大屋，在一樓窩鋪間與樓上景觀房之間切換閱讀、睡覺，把英文與德文字典找出來，放在樓上，兩邊都是好位置。

再忍耐幾天，到六月，就可以開始跳繩了。

客廳落地窗前的毬蘭好像要開花了，又快要奇香滿室，屋外的香花樹卻還沒動靜，培養的Avocado種子，上次有一顆發芽長根，移到盆中後死了，前兩天意外發現，又有三顆發芽長根，已經移進盆中。

今天一隻鷂鷹落在房頂屋角。

2014年分產分家，事出突然，手邊沒有積蓄，極度恐慌，歇斯底里的堵住所有開銷，甚至把大屋的暖氣也關了。

2016年Emily買房子，用高樓增貸新台幣200萬幫助她，自己重新背起房貸，要揹到2036年，前途晦暗，那年讀「枯樹賦」，讀到「此樹婆娑，生意盡矣」，感應到自己瀕臨死亡。

瀕死的2016年，開始努力打雪，驅逐冰雪，春天的時候，蹲在地上看花草由土中冒頭，從它們身上汲取生命的氣息。

好像也就是2016年，或2017年，告訴自己：「這裡，就是我的天堂」，是讓自己徹底明白，我已走投無路，只有死守此地。

今天，「這裡，就是我的天堂」，又浮上心頭，感覺開朗與希望。

天氣漸暖，要開始整頓大屋，今天把family room弄得清爽，要找時間坐在那裏看影片，六七月後，要整頓院子。

有一天，大屋永遠沉寂，外人打開屋子，要讓他們發現，這裡雖是世界的瘠地，裡面曾經的那個人，卻像在天堂一樣的活著。