我自橫舟向寂寥

2015年3月27日  星期五

昨天的體能功課如下：

伏地挺身90下，原地蹲立160下，前抬腿、側抬腿、旋抬腿左右各30下，跳繩1500下。

沒作仰臥起坐。

今天的體能功課如下：

伏地挺身90下，仰臥起坐200下，原地蹲立160下，前抬腿、側抬腿、旋抬腿左右各30下，跳繩1500下。

年輕時，信奉一種自我訓練，叫做由外打內。

也就是，藉由嚴苛的身體訓練，達到精神、意志與靈魂的修練。

「天將降大任於斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓乏其身」，就是一種由外打內的修練。

今年作體能功課至今，已經產生由外打內的功效。

雖然身上的傷勢仍在，但是強大的體能訓練，硬是主宰了身體的感覺，一種清明、喜悅的身體感覺，若隱若現。

似乎也影響了語文功課。

去年Cold Lake回來，像是被人痛打一頓，全身疼痛，清晨的語文功課也難以為繼，即使勉強，也只能拼讀一些句子，無法沈浸在文章的氛圍中。

這一陣子，不知不覺，又能沈浸在文章的氛圍中。

例如，閱讀烏克蘭東部的戰爭，就彷彿自己身歷現場，無助的被困在戰地。

由外打內，是我年輕時奉行的生活方式，如今重拾。

由外打內，打出清明無礙的身體。

而身體是靈魂的居所，整修好居所，靈魂獲得一些寧靜。