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2015年11月10日 星期二
昨天風雪，偏騎腳踏車去Costco，今天晴朗，好天氣，不出門。
今天的體能功課：
伏地挺身80下，原地蹲立120下，仰臥起坐120下，前抬腿左右各30下，側抬腿左右各30下，馬步正拳共60下，跳繩1200下。
體力比上次好，但仰臥起坐有點要注意。
側抬腿做完，感覺舒暢。
晚上看琅琊榜第二集。
人物眾多，不知張三李四？
倒是，宮室儼然，服裝靚麗。
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