2016年5月16日 星期一
早上去圖畫山丘,上下三趟。
振臂100下,掄臂70下,擴胸70下,原地蹲立120下,草地靜坐。
一天另外做的體能功課:
原地蹲立120下,仰臥起坐150下,伏地挺身100下,前抬腿左右各20下,馬步正拳40下,跳繩500下。
頸椎出問題後,本來還努力跳繩,後來發現,對頸椎有沖擊,就停了。今天天氣很好,忍不住跳繩。
仰臥起坐也由120下提升到150下,終究是要向著強健前進。
下午去Superstore採購,順便去賣花的場地,買了兩盆花,回來種在花圃內。
Emily本來說要跟我去買花,後來她忘了,我上樓告訴她:我已經種了兩盆花。
她說:那我們明天去買花吧!?
Emily去年種的perennial的花,那株bleeding heart今年率先發芽,今天發現,已經開了一朵花,另外一株竟然也從土裡冒出三四棵芽來。
我每天整理花圃,都是我發現,上樓去告訴Emily。
舊花歸來,格外讓人驚喜。
我刻意每天拔野草,要讓小紫花(三色堇)滿園盛開。
今天終於把今年夏天的花種下兩株,明天還要買幾盆種下去。
等芍藥、牡丹、玫瑰、鳶尾花都開出花來,加上新種的annual的花,又將是滿園燦爛。
每年歸來的罌粟花,忘了去年是否歸來?今年會歸來嗎?
沒有關係,若無緣份,就不歸來。
種花,跳繩,就是今天的兩件大事。
象徵著,終究遵照生命的規律,向美麗與強健前進。
PS:今天也去地下室,把房屋帳篷、大帳篷、Canopy搬上來,堆放在壁爐前,準備今年夏天的帳篷旅行。
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