我自橫舟向寂寥

2017年3月22日   星期三

終於暖和了，氣溫10C，陽光燦爛，對面人家的雪都融光，我和馬先生草地上的雪山仍然巍峨，但是主要在馬先生家，我這邊的雪已經被我搬空。

今天去看醫生Mahmood，annual health check。

醫生量血壓，「very good」，她說。

我問多少？

「120 / 60 」
簡直不敢相信，可能儀器的問題。

自從知道喝茶後量的血壓會高，要量血壓那天，就不事先喝茶，所以血壓都正常，但如此正常，有點難以置信。

今天的體能功課：

伏地挺身65下，仰臥起坐130下，原地蹲立130下，振臂、擴胸、掄臂各120下。

120下太少了，要慢慢把仰臥起坐與原地蹲立提高一些。

今天也試做「平板支撐（Plank）」，以為隨便就能做五分鐘以上，沒想到只做4分鐘。

上網查，一般人最多只能做兩分鐘。

我還是比「一般人」厲害，但是這樣不行，如果要做這個動作，要慢慢練習到五分鐘以上。

今天做餅，一部份包豆沙，上電鍋蒸，其餘的進烤箱。

懶得揉，做出來不像餅，像麵包（bun）。

不知這樣一個月下來，電費會飛漲嗎？

要是飛漲，就不能這樣常常做餅。