• Feb 02 Fri 2024 11:44
  • 下腰

202421 星期四

 

124日,星期三,EmilyFreya來,一起走路。

Emily說,她希望40-48歲間,能夠不再為了生活接單,而是全心全意寫作。

Emily是寫作天才,她來北國時不會英文,一年後,她的作文已經是班上最好的,經常被老師拿出來唸,那些以英文為母語的洋孩子,寫作都不及只學了一年英文的她。

記得那時看她的作文,還有文法錯誤,但是描寫之美,已經驚人。

 

感覺愧疚,我當年為什麼不努力賺錢?讓Emily無須為五斗米折腰,若她能全時間寫作,她的天賦必能全面發揮。

 

走路後,Emily留下來,陪我聊天三個小時。

以後跟孩子聊天,應該多聽少說,多了解孩子,不要急於表達自己的意見。

EmilyFreya離開後,我把一個大門鑰匙拿去後院,放在儲藏屋。

 

獨居最大的危險,是把自己關在門外,或把自己鎖在浴室或某個臥室。

每次從車庫出去掃雪,都會先把屋子前門解鎖,或者把放在車庫的一把前門鑰匙揣在口袋裡。

這是預防掃雪時,車庫門意外自己下降,把我關在屋外。

 

在後院放了鑰匙,再也不怕被關在屋外,凍死在極寒天氣中。

 

很久沒有接論文審查,一月份接了一個,26日審完寄回。

這是深孔鑽的論文,比較冷僻,世界上從事的學者不多,能審查的人也不多。

自動控制領域的論文,早在退休後五六年,大約在2014-2015年,就不再接審查,因為那個領域熱門,進步很快,世界上從事的學者極多,感覺自已不再做研究,對世界前沿的研究成果陌生,不宜再審別人嘔心瀝血的論文,就婉拒所有的審查邀約,拒絕幾次後,就不再接到邀約。

 

去年從台灣回來,就堅持體能功課,幾乎無日無之。

1月:

17日:仰160,蹲16060×6,伏105,巾80×3,臂160×4

18日:仰160,蹲16060×6,伏105,巾80×3

19日:仰160,蹲16060×6,伏105,巾80×3,臂160×4

20日:仰160,蹲16060×6,伏105,巾(80×3×2,臂160×4

21日:仰160,蹲16060×6,伏115,巾(80×3×2,臂160×4

22日:仰160,蹲16060×6,伏120,巾(80×3×2,臂160×4

23日:仰160,蹲16060×6,伏115,巾80×3,臂160×4

24日:仰160,蹲16060×6,伏115,巾80×3,臂160×4

25日:仰160,蹲16060×6,伏110,巾(80×3×2,臂160×4

26日:仰160,蹲16060×6,伏110,巾80×3,臂160×4。體重63公斤。

27日:仰160,蹲16060×6,伏120,巾(80×3×2,臂160×4

28日:仰160,蹲16060×6,伏125,巾(80×3×2,臂160×4,下腰。

29日:仰160,蹲16060×6,伏125,巾(80×3×2,臂160×4,下腰。

30日:仰160,蹲16060×6,伏130,巾80×3,臂160×4,繩600,下腰。

31日:仰160,蹲16060×6,伏140,巾80×3,臂160×4,下腰。

2月:

1日:160,蹲16060×6,伏115,巾80×3,臂160×4,下腰。

 

做的順序就是仰、蹲、抬、伏、巾、臂。

仰臥起坐是強項,所以先做,安定自己的士氣。伏地挺身是弱項,所以最後做,131日做了140下伏地挺身,21日立刻退步到115下。

 

巾是毛巾操,屬於頸椎復健,臂是臂部伸展與掄轉,屬於肩膀活動。仰、蹲、抬、伏是體能功課的核心,仰臥起坐,原地蹲立,抬腿,伏地挺身,分別強化上中下盤,抬腿屬於活化腿部。

 

1月底,增加一個項目:下腰。

小時候早上跟隨父親做運動,他除了拳腳外,還教我吐納,就是氣功,還有下腰拉筋,記得父親說:筋長一寸,力氣增加10斤。

於是下腰一直是年輕時做的健身動作,彎腰向下,手掌可以貼地。

 

老了以後,筋縮短,指尖無法觸地。沒有想到,一個多月不間斷的體能功課,到128日,下腰竟然可以穩定拳面貼地,今天,21日,能夠手掌貼地,但是只能默數到20,無法長久。

 

也許再過幾天,就能穩定的手掌貼地,保持長久。

 

能夠再度下腰,非常意外,有奇異的感覺,不知會有甚麼身體上的變化?

 

除了體能功課外,語文功課也加強,開始每日都要誦讀德文與英文,現在沒有英文讀本,找出「The Complete Tales and Poems of Edgar Allan Poe」。

這是年輕時讀的書,如今老去,重作少年。

 

還有,也開始少量重拾專業功課,先從重溫設計軟體Solidworks開始,像學生一樣,跟著課本習作。

 

通常,振作都不長久,這次體能功課帶動,恢復到一天至少兼顧體能及語文兩種功課,這已經是近十年來沒有的事,不知是迴光返照,還是涅槃重生?

 

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2024 116 星期二

 

111日,去Vector Eye Center,醫生Bahmra說,他同意Harapiak。於是,我被排入白內障手術的等候名單。35日去做散瞳檢查,48日做白內障手術前檢查,當日可知手術時間。

 

111日起,進入極寒天氣,溫度在零下30度至40度,體感溫度在零下40度至50度。

幸好,只持續四天。

這大屋有一個地方的水龍頭以前有凍結的歷史,一樓的洗手間。

當晚就寢前,把那裏的冷熱水龍頭都開成點滴。

 

112日白天,順手把點滴關掉,心想,白天沒事。

中午11:40突然發現,那裏的冷水龍頭結凍,不出水。

大駭,那個洗手間的牆壁直接是屋外,要是牆內的水龍頭爆管,損失不可想像。趕緊把溫度由14度暫時調高到20度。

下午1點,冷水龍頭通了。

 

11121314這四天的溫度,按理說,不過是每年冬天必有,但奇怪的是,這次接到紅色警報,說可能全省輪流停電。網路上的中文新聞也說,全省壟罩在零下60度,但是遍尋,沒有發現零下60度,最多是北邊的Edmonton零下40度,體感零下50度。

 

15日,禮拜一,已經爬上零下20度的台階,這已經不算極寒,於是不再讓水龍頭滴水。

但是16日凌晨兩點起身,發現水龍頭又凍結,這次是熱水龍頭。

 

16日做檢查,打開洗手台下方櫥櫃,移走一大堆雜物,赫然發現,水管並不在牆內,而是在櫥櫃內,只是上升段貼牆固定。

立刻找來碎布,包裹水管,並打開櫥櫃門。

看看這樣能否利用洗手間的溫度,帶著那一段上升水管,不要結凍。

 

四天極寒中,一樓設17度,入夜18度,二樓設14.5度。

其實,心中預期,快的話,到202512月的那個冬天起,不用再把溫度設這麼低,這次水龍頭結凍,也許讓那個日子提前到來。

 

這兩三個冬天的經驗是,室內的溫度下限應該是13-13.5度,再低,24小時待在這溫度,不僅痛苦,而且可能危險。

一般,即使是1313.5度,也不是整天都痛苦,尤其現在白天做體能功課,還能穿著內褲,因為抬腿動作需要腿部自由。

痛苦通常在天黑以後,約略地說,一天24小時,只有8小時低溫痛苦,另外16小時是可以的。

 

低溫猝死的危險,當然是需要警戒的,目前的體驗是,人可能不會在自己不知道的情況下,低溫猝死。當有低溫猝死危險時,身體有感覺。

 

未來還有四天零下20-25度級別的低溫,這比零下30-40度級別,已經大不相同。

 

體能功課依舊堅持,因為清晨還是會沮喪,只有體能功課可以對抗。

10日:蹲160

11日:仰160,蹲160,伏10060×6,巾80×3

12日:仰160,蹲160,伏10560×6,巾80×3。清晨體重62公斤。

13日:仰160,蹲160,伏10560×6,巾80×3,臂160×4

14日:仰160,蹲160,伏11060×6,巾80×3,臂160×4

15日:仰160,蹲160,伏10560×6,巾80×3,臂160×4

16日:仰160,蹲160,伏10560×6,巾80×3,臂160×4

 

今天,16日,Tina在老家群組貼出一張釣到的大魚照,說是這個周末的收穫。這個周末?不是零下30-40度嗎?她說,釣魚的cabin有暖氣。

 

趁機問她有沒有新的交屋日期?她說,新的通知是315±14天。

那麼,最早的交屋日有可能在31日。

我要做一些準備。

 

 

 

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2024 110 星期三

 

從台灣回來的一個月,月曆上寫滿體能功課,從每天五項到每天六項,進入2024年,終於開始放緩。

1228日:仰160,蹲160,伏100,抬50×6,巾60×3,繩600

1229日:仰160,蹲160,伏105,抬50×6,巾60×3

1230日:仰160,蹲160,伏110,抬50×6,巾60×3

1231日:仰160,蹲160,伏100,抬50×6,巾60×3

11日:仰160,蹲160,伏100,抬60×6,巾60×3,抬腿由50下增加到60下。

12日:仰160,蹲160,伏100,抬60×6,巾(60×3)×2,臂160×4,走路40分鐘。

13日:仰160,蹲160,伏105,抬60×6,巾60×3,臂160×4

14日:仰160,蹲160,伏100,抬60×6,巾80×3,臂160×4,巾提高到80次。

14日:仰160,蹲160,伏100,抬60×6,巾80×3,臂160×4

15日:仰160,蹲160,伏100,抬60×6,巾80×3,臂160×4。體重62.5公斤。

16日:仰160,蹲160,伏100,抬60×6,巾80×3,臂160×4

17日:採購,157元。體重63公斤。未做體能功課

18日:仰160,蹲160,伏100,抬60×6,巾80×3,臂160×4

 

18日烤火雞。

這裡每年萬聖節,感恩節,聖誕節三個時節有便宜火雞,剛開始每隻10元,總要一口氣買很多隻,埋在戶外雪裡,一直吃到來年萬聖節前。

這兩年,便宜火雞漲價,不再買了。今年買了一隻,17元。

以前烤火雞用烤箱,但我的烤盤不夠大,後來孩子們送我一個插電的大烤盤,就多半改用孩子們送的大烤盤。

烤火雞的當晚,可以享用一根剛出爐的火雞腿,之後就分割儲存,一隻烤火雞可以吃14天,算下來,還是便宜。

 

19日,早上9:30Vector Eye Center。這是刮除眼翳後的每年追蹤。

醫生Dr. Harapiak說,白內障增長了,左眼長得比較多。她問,要不要做白內障手術?

「不要」,我直覺地拒絕。

 

回到家,開始後悔,這兩年,視力減退嚴重。

 

今天,110日,在孩子們的信息鼓勵下,又撥通給Vector Eye Center,說作天Dr. Harapiak問我要不要做白內障手術,昨天說不要,但現在改變主意。沒想到,對方立刻給我一個明天早上的診約,由Dr. Bhamra看一下。

Dr. Bhamra就是幫我刮除眼翳的醫生,明天若他同意,應該很快可以排到時間。

這裡與台灣不同,這裡的眼科醫生叫Ophthalmologist,任何人都不可以直接看眼科醫生,而是先找Optometrist ,需要由Optometrist轉介給Ophthalmologist。那個Dr. HarapiakOptometrist,也許昨天即使當場同意做白內障手術,也必須跟Dr. Bhamra另約看診,現在馬上拿到一個明天的診約,沒有錯過甚麼,十分幸運。

 

 

 

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20231227   星期三

 

1212日(星期二)清晨,夢見貓咪。

一隻Tuxedo貓咪跑來,「貓咪」,我叫他,他回應,來到我身邊。

是你嗎?貓咪?

貓咪會說話,會說人話,用人語跟我對話。

他還會說英語,當他說:「Would you like …」時,我著實驚訝。

決定帶貓咪走,問他。

那是一戶有錢人家的門外,貓咪又去屋裡領來一個小孩,小藍。小藍也要跟我走,但是扭頭去屋裡拿了一個娃娃出來,「這麼小,不行」,我說。

仔細看,捏一捏,娃娃是玩具,「好吧」。

我們一起走,我知道我犯的是拐帶人口罪,但我要帶貓咪走,這個小藍自己要跟。

出門立刻向一條比較偏僻的路拐,打算走到有街道的地方,找計程車去機場。

下一個場景,是貓咪、小藍領頭,到了另一戶人家,一個和藹的老婦人出來,小藍要留在那戶人家,老婦人說要收留小藍,「妳知道,這是拐帶人口嗎?」我問。

我要把貓咪叫出來,貓咪剛出來,就醒了。

 

124日從台灣回來,一周後,就開始密實的做體能功課。

11日:仰160,伏95,蹲160,抬50×6,巾(60×3×2

12日:仰160,伏100,蹲160,抬50×6,巾60×3

13日:仰160,伏100,蹲160,巾60×3

14日:仰160,伏95,蹲160,抬50×6,巾60×3

15日:仰160,伏100,蹲160,抬50×6,巾60×3

16日:仰160,伏100,蹲160,抬50×6,巾(60×3×2,繩400

17日:仰160,伏105,蹲160,抬50×6,巾60×3

18日:仰160,伏100,蹲160,抬50×6,巾(60×3×3

19日:仰160,伏105,蹲160,抬50×6,巾60×3

20日:仰160,伏100,蹲160,抬50×6,巾60×3。清晨空腹體重62.5公斤。

21日:仰160,伏100,蹲160,抬50×6,巾(60×3×2

22日:仰160,伏105,蹲160,抬50×6,巾60×3,繩500

23日:仰160,伏105,蹲160,抬50×6,巾60×3

24日:Freya來,沒做體能功課

25日:仰160,伏105,蹲160,抬50×6,巾60×3

26日:仰160,伏105,蹲160,抬50×6,巾60×3

27日:仰160,伏105,蹲160,抬50×6,巾60×3

 

1211日,白天,正蹲在車道上用火融冰,一個帶著識別牌的人快步從隔壁的廣場向我走來。

Don’t come closeDon’t come close!」

我喝住他,並站起身,把剷雪的長柄剷持在手中。

What can I do for you ?」,我說。

那男子很錯愕,用手勢說,算了,就扭頭去隔壁。

我隨即進入車庫,把車庫門關上。

當時我蹲在地上,用BBQ的點火器燒頑冰,那男子疾步向我走來,他可以立即攻擊蹲在地上的我。我天生的的防衛本能,讓以上一幕發生。我的反應,是不經大腦的。

天生的生存警戒,任何人,想要猝然攻擊我,都會遭到我立即的反擊。我工作的座位邊、睡覺的床頭,在伸手距離內,都有殺傷性武器,至今如此。

日常生活,對任何一個潛在危險,都保持安全距離,不靠近。當必須靠近通過時,我都以能立即抗擊的身體姿態通過。

平常外出走路,不與人擦肩而過,而是橫跨幾步,拉開間隔(左右叫間隔,前後叫距離),防止被突襲。尤其,任何人從我背後趕來,我都同樣拉開間隔,並回頭看他,保持警戒。

 

24日,聖誕夜,EmilySteve有與Steve家族的晚餐活動,我把Freya帶來大屋。

晚上,我們一人一狗,擠在地上的窩鋪上,Freya打橫睡,我得縮在邊上。

25日上午,Freya在客廳,忽然她聽到什麼,走到樓梯間,向樓上張望。

立即起身查看,我一走向樓梯間,Freya就一馬當先上樓,她先查看了主臥,沒有,又去查看Tina房間,也沒有,我跟在她後面,我們共同再察看了Emily房間。

後來想到,Freya是以為聽到貓咪在樓上的聲音。貓咪剛過世時,Freya來大屋,都會上樓尋找貓咪。

貓咪!貓咪!我想念你,希望你在天堂安好,再來跟我團聚吧!

 

25日上午,Emily邀約老家的人去她那裏。

我沒有給任何人準備禮物,拆禮物時,十分尷尬。Emily被我告知,我已到丟東西的時候,於是今年她跟Steve送了一盒精緻的德國甜點。Tina送我一雙室內暖腳的拖鞋,事先,她還打電話問我鞋子的尺碼,不知,她說我應該是穿10號鞋。

 

我已經癡呆麻木,腦中空空,在歡樂的家族聚會中,顯得怪異。

今年回台灣,完成的大事是父母撿骨,遷到台北的靈骨塔。撿骨前的祝禱,入靈骨塔的祝禱,妹妹都要我帶頭,我囁囁嚅嚅,只能說簡單、不完整的句子,妹妹等我說完,都重新說祝禱的話。

如此癡呆麻木,剩餘的生命,僅能守著健康安全,要持續強健,自理生活,不要倒下來。

 

27日,請HugoAroma Dim Sum午餐。

Hugo是墨西哥人,血統是猶太人。2017726日,他由Mexico City直飛C城,過午夜才到,在727日凌晨來到大屋。

當初第一眼印象,覺得他是一個成功商人,福福泰泰,滿面紅光,後來才知,他來這裡找工作,境況相當困窘。

找工作不順,還記得他冒雪徒步外出,每每神情挫折回來。

我當年回台灣,做了一個大膽決定:把大屋鑰匙給他,讓他獨自繼續住在大屋。一切都好,他表現得忠實可靠。嗣後每次回台灣,都請他照顧貓咪,他依照我的方式,讓貓咪自由外出,猶記幾次,我從台灣回來,貓咪在戶外。

2021年,貓咪去世前一年,我回台灣,請他免費來住,幫我照顧貓咪,他來了,也照顧了貓咪。20225月,當他知道貓咪罹癌,特地來看貓咪,貓咪躲在床底下,他躺在地上,看床底,跟貓咪打招呼,貓咪認識他,從床底出來。

這是第一次請Hugo吃飯,他在C城多年,嘗試各種工作,都不長久,曾想考大貨車執照,未果,想考RCMP,未竟,做生意,不成。如今在修讀會計,明年九月結業,之後可以考照,在會計行業工作。

是我要請他,吃完他竟然伸手去拿帳單,當然,我像閃電般把帳單搶在手中。

 

 

 

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20231210  星期日

 

這次回來,手機中有一通留言,隔了一天,留言增加了幾通。

6日才聽留言,是一個叫Roben Novagoski (Melogoski?) 的女士,說曾在大屋住過,她的兄弟也住過,現在有個人需要一間房,請我回電。

 

打回去,電話一通,她就叫出我的姓,說幸好我沒接電話,那個人酗酒,去禍害別人了。

 

應該是作民宿時來住過的客人,不過我不知道她是誰。

作民宿時,會碰到好人,也碰到壞人,好人讓人暖心,也感覺,人跟人之間,其實真的有緣份這回事,有些客人,自然就跟我比較親近攀談,不只是匆匆過客。

曾有一個澳洲女生,個子比我高,會在樓上親切的跟我說話,還記得在廚房說話時,她說她之後要去美國,去幹嘛?我問,她忽然把上衣掀開,挺起胸膛,嚇我一跳,原來她裡面的衣服上印著某某女童軍的字樣。她離開那天,看見貓咪從外面回來,似有所悟的說:原來這就是Pepper,我告訴她,這是貓咪,Pepper已經去世。

 

還有一個來放風箏的老先生,臨走時告訴我:地下室的小冰箱發霉了,平常不用時要把冰箱門打開。他是如此友善,還送我一瓶他自家農場的蜂蜜。

 

這個Roben會是我記得的少數女生嗎?是哪一位呢?無論是不是,她能保有我的電話這麼多年,而且一開口就叫出我名字。這個世界上,還有陌生人記得我。

 

碰到好的客人,總是讓人對人,對世界,更加有信心。

 

有個曾經住過的黑人,叫Aliyu,是電機與機械雙博士,在中東某個阿拉伯國家的大學教書,他的人生規劃是,五十歲後,要回到他的國家奈及利亞(?),要當總統,他覺得他能當得到。

我說,你當了總統,我會去看你。

他說,我會派一架飛機來接你。

 

這個會當奈及利亞總統,而且會派一架飛機接我去玩的優秀青年,今年七月還要來C成,我已經說,歡迎他來住,不需要付費。

 

128日是Emily生日,因時差,睡到快中午,才起來傳信息祝她生日快樂。

晚上6點有中加文教協會的餐會,感謝義工及老師。

 

先去幫Tina搬東西,她的Boss幫她把床墊、健身腳踏車、冷氣機由Chilliwac運回來,需要我搬去地下室。

健身腳踏車很重,沒有著力的地方,很難搬運,後來發現可以用脖子勾著,才有較好施力點。床墊可以用拖的,雖重,算是好搬。冷氣機很重,搬著,側身下樓,有一步,差點跌倒,要是抱著冷氣機由樓梯摔下去,不知會怎樣?雖然所謂差點跌倒,並不是真正瀕臨跌倒,但是我一向慣於負重,慣於搬運重物,這次會有一步之閃,顯示,我已經跟以前不一樣了。

 

餐會在Golden Jade Palace,在Panatella Blvd。據說一桌500元,是比較貴的,也比較好吃。

席前,日文兄宣布說,今年義工幫協會賺了83千多元,是歷年最多,夠協會維持兩年。

 

129日,TinaEmily吃飯,慶生。她們姊妹能多相處,是我的心願。

 

1210日,Tina邀約去看她的新房子。

上半年看的荒地,現在已經成為社區,道路已開,路名已標,Tina的房子已經矗立起來,我跟EmilyTina帶領下,進屋參觀,由於購屋時我全程參與,所以知道屋子的格局。是一個進門挑高的房子,樓上三房,目前沒有錢蓋車庫,我會先在後門安裝一個木梯,下到後院,等兩三年後,Tina會在後院蓋車庫。

旁邊的公園已經成形,範圍已定,甚至兒童遊樂設施已經蓋好,公園不大,狹長,但房子出後門就能進入公園,也是房子的特色。

 

Emily29歲那年買房,是一棟beginner的房,明年起,她將尋找可以住到退休的正常房子,Tina31歲買房,雖然車庫不是attached,但一上手就不是beginner房。

 

兩個孩子都將有安身立命的地方,我終於快要可以放下心來。

 

 

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  • Dec 07 Thu 2023 15:02
  • 歸來

2023126  星期三

 

1126:

160,伏100,蹲160,巾60×3

這趟回台灣,感冒兩次,整體勞累病弱,但中間做過幾次體能功課,都能維持既有水準。

 

26日鹿港行,及逢甲夜市行,尋找大四那年的蹇蹇齋,竟然找到,只是,整片文華路,西屯區,已經完全開發,當年的生活記憶,已經完全失去現實對照。

在鹿港吃到陽春麵,是這次回台灣最好吃的一餐。

 

29日:仰160,伏100,巾60×3

 

124日清晨夢見貓咪。

應該是經常夢見貓咪,只是未必記得。

 

也夢見爸爸,爸爸回來了,西裝整齊,我在一個房間睡覺,爸爸進門,用奇異的目光注視我,掏出一把槍,把我打死。

啊!驚坐起來,醒了。

 

124日中午11:30與同事呂老師見面,他們夫婦去美國幫女兒帶孫子,與三個女兒在美國團聚。

吃了酒釀湯圓,又去吃粄條,然後回來,再吃酒釀湯圓。

 

124日是歸去的日子,前一天上網發現有一家日豪客運,在馬偕醫院有站,直達桃園機場。

傍晚19:40,拖著兩個小登機箱,去等日豪客運。

20:00發的車在20:10到馬偕醫院,竟然順利上車,刷卡,半價73元。

整輛車只有兩個乘客,73元去機場,感覺神奇且荒謬,下次回來,要在機場找日豪客運。

 

這次回來的機票只要加幣1300多元,但是不能選座位,來回都坐在中間,雖然不便,但是忍耐一下,也到了。

現在選機位要加錢,年頭變了。

 

125日凌晨00:20EmilyC城機場接我,每次我都要孩子們來接,這次順便把口琴給Emily,還有去年換的美金500元,Emily則把Sandy歸還的鑰匙給我。

 

時差,125日,到清晨7點多才睡去,11點多醒。

夢到Tina,我在做著自己的事,Tina在隔壁房間跟Emily說笑,忽聽Tina說:我要去找爸爸!立刻轉身,門半掩,Tina邊跟Emily說笑,邊要推門進來,立刻用一個燦爛的笑容,準備迎接Tina轉頭進來。

好幸福的夢。

 

因為Emily在台灣買口琴,我也順便買了一個基礎的,800元。

5日拍照給Tina,說買了一個口琴要給她。

她說:”Thank you dad !!! Thank you for thinking of me!!”

 

126日,採購,44元。重新開始在大屋的生活週期。

 

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