我自橫舟向寂寥

2023年9月12日  星期二

2021年回台灣時買了一個Samsung手機，是中價位的頂配，功能太多，用不著，央求Emily接收，把她的Motorola Motto g換過來。

Emily節儉，捨不得買好手機，這個Motto g不如我給她的Samsung中價位頂配手機，但比我的陽春Samsung Galaxy Grand prime要好。陽春手機的記憶體非常小，已經飽和，跑不動了，不斷鎖機，十分麻煩。

新手機Motto g 還是擺了兩年，捨不得用，昨天先把Whatsapp裝上去，今天終於把SIM卡移過去，希望能用個七八年。

連續幾天溫暖，體能功課：

9日：丘8。

10日：仰160，伏100，繩1500（900, 1220下暫停，深呼吸50次）。

11日：仰160，伏110，蹲160。

12日：仰160，丘8，繩1600（1000, 1200下暫停，深呼吸50次）。

10日跳繩終於跳到900下，總量維持1500，跳完有點懵，怎麼進步到900下了？

12日，就是今天，做完仰臥起坐，不再做其他，節約體力，中午出門跳繩，一口氣跳1000下，總量1600。終於，趕在寒冷降臨前，達到往年的標準，只是往年多半在八月達到，今年遲至9月12日。

這可能是最後一年，能夠在夏天跳繩1000下，早幾年的身輕體健，已經不再。

跳完繩，休息過來，出門去爬圖畫山丘，上下八趟。

今年，就這樣了。

2023年9月8日  星期五

8月30日，Tina帶我去Crowfoot檢查視力，她自己也配了新眼鏡。

視力比去年差，但無需做任何事。

檢查完視力，開車帶Tina尋找她的汽車鑰匙。她兩天前帶朋友去17 Ave的餐廳，之後又去冰淇淋店，結果車子被拖吊。

第二天去領車，發現沒有鑰匙！

她懷疑掉在餐廳或冰淇淋店，我們開車到17 Ave，她進店去問，沒有！

她又到停車的對街車位去查看，也什麼都沒有。

「希望是忘在車上」，她說。

又直奔領車的地方，我在外面等候，沒有多久，她來敲車門，高高舉著汽車鑰匙。

謝天謝地，鑰匙被她忘在車上，而且兩把鑰匙串在一起。

以前Tina在Toronto唸書時，有一回汽車出問題，寒冷的冬天，我幫她開去修理廠。

我存在的意義，就是支援她們。

9月1日與余兄及清江兄走路，之後去余兄家，趙女士又在，已經第二次，她很喜歡講話，我卻不喜歡，也許以後走路後，我會提出直接離開。

9月5日看牙齒，周醫師。告訴他右邊下方臼齒上次做根管治療後，問題仍在，仍然無法咀嚼。他敲了敲，搖了搖，說看起來沒有問題，再給牙齒一點時間。

這次是補槽，補了四個槽洞，一共500多元，依舊是保險100%負擔，上次是1000元，也是保險全額負擔。

Tina的公司有人生病，Tina需要提早收假，去接替。9月5日下午帶Sandy去跟Tina打招呼。

9月6日在Royal Oak辦歡迎晚餐，歡迎Sandy來C城。

訂餐的Bobby Chao竟然不營業，臨時去Aroma訂，一套北京烤鴨70多元，全部133元。

Tina因為提前回去工作，只有Emily與Steve來，Ingrid也在。糟糕的是，菜並不好吃，尤其烤鴨，完全比不上Bobby Chao的烤鴨，作為主菜的烤鴨，竟然沒什麼人吃，很懊惱。

餐中，Emily談笑風生，容光煥發，精神愉快。當Emily說話時，我呆呆的看著她，9月5日Tina跟Sandy說話時，我也是呆呆的看著Tina。記得從前唸書時，因為在學校做社團負責人，即使寒暑假，也很少回家，每次回家，一到家，媽媽會做一碗麵給我，然後坐在旁邊，呆呆的看著我吃麵。

將近半個世紀後，當我的孩子，Emily與Tina說話時，換我呆呆的看著她們，一邊腦海中浮現，當年媽媽呆呆的看著我的記憶。

體能功課：

31日：伏95，蹲160，仰160，腰300，巾60×3，丘8。

1日：體重61.5公斤。

2日：體重62公斤，伏100，仰160，蹲160，抬40×6，巾[60×3] ×2，繩1500（820, 1150下暫停，深呼吸50次）。

7日：丘8。

8日：伏105，仰160，蹲160，抬40×6，巾60×3，繩1500（860, 1270下暫停，深呼吸50次）。

體能功課中，最吃力的是跳繩，其次是爬8趟山丘，第三是仰臥起坐。但腰、腿是我的強項，做仰臥起坐與原地蹲立，多少下都沒問題，手是我的弱項，伏地挺身的起伏很大。

8日的跳繩首跳進步到860下，總量能維持1500下，如果還有更多溫暖天，應該有機會一口氣跳1000下，但天已經寒冷下來，今年的夏天正在結束。

2023年8月29日  星期二

8月18日天氣冷下來，一直冷到22日，以為今年的冬天來了，幸好23日起出太陽，回暖。

一冷，就縮在屋裡過冬。天氣溫暖才會幹活，也才能做體能功課。

16日：伏100，腰300，丘8，繩1460（800, 1120下暫停深呼吸50次）

17日：伏105，仰160，蹲160，抬40×6，巾60×3。

27日：伏100，仰160，巾60×3，繩1450（810, 1350下暫停深呼吸50次）。

28日：伏110，腰300，蹲160，抬40×6，巾60×3，欄4。

16日首次一口氣跳800下，27日進步到810下，但總數竟然達不到1500下，體能真的很難拉起來。

28日天氣熱，室內28C，首次跨欄，第一次助跑，臨欄而懼，第二次才跳過去，總共跳四次。

那欄78公分高，過欄後雙腳降落，膝蓋沒甚麼衝擊，倒是頭部震動，不好。

以前是連續跨兩個欄，目前不敢，只放了一個欄，不知以後能否恢復？

19日接Freya來，20日晚上送回去，晚上Freya跟貓咪一樣，跟我擠在窩鋪睡覺，白天我在沙發晝寢，Freya也跳上沙發，擠在我的腳邊睡。哺乳類擠在一起睡覺，會產生家人的情感，25日去Coventry跟Emily一起帶Freya走路，之後Emily堅邀我一起午餐，她烤了雞塊，Freya變得對我非常親，一直黏著我。

26日跟余兄與清江兄走路，走了兩個多小時，回來，趙女士也在，她是健談之人，述說她的女兒在英國出書的事，Shanghai Immortal（上海狐仙），一說，就停不下來。

同事的女兒要來C城準備考藥劑師的試，要來大屋，住到11月。

我向貓咪的遺像祝告：貓咪，我們要有客人了！

28日晚，由機場接到人（Sandy），回來，帶她向貓咪遺像打招呼：

貓咪！貓咪！我們的客人來了！

Sandy也向貓咪說：Hi，貓咪。

貓咪陪伴我在大屋，我回台灣，他一個人獨守大屋，每次都有很深的憂鬱，但貓咪其實喜歡人多，以前做民宿，若有客人跟我聊天，貓咪總愛參與，在我腳邊聽人類聊天。

29日，帶Sandy採購，及帶她走一趟公車去Dalhousie輕軌車站的路線。

貓咪去世後，我從窩鋪間出來，把電腦與閱讀放在小餐廳的餐桌上，那裏是大屋一樓的中心，可以掌控全屋。Sandy到達後，我又退回窩鋪間，隱藏在這大屋的角落。

2023年8月15日  星期二

8月10日看牙齒，Ask Dental，但郭醫生的排診到12月，只掛到一個周醫生。

右下方臼齒這幾個月來，漸漸不耐咀嚼，但是不痛。

照了左右下方臼齒的X光，周醫師說：右下方這顆要做根管治療。

感覺有點奇怪，就做吧，我們並沒有自己判定的能力，人為刀俎，我為魚肉。

告訴醫生我有保險，醫生要護士去查一下，一會兒，前台女士來，小聲的告訴周醫生：他有錢！

腦中出現一個畫面，一個衰老的病人，躺在手術椅上，診所的女士卻來告訴醫生：他沒錢！

那麼，還會治療嗎？

根管治療大約一個小時，在櫃檯又約了九月五日去補四個牙齒上的溝槽，大概就是我刷牙太用力，在牙齒琺瑯質上刷出的溝槽。

果真保險全覆蓋，無須付錢，就走了。

醫生開了氯黴素，要吃10天。

但是右下臼齒似乎並沒有變好，仍然不太能咀嚼，不知過幾天會不會好？

8月12、13日，去幫Ingrid挖後院的樹根。樹根是院外道路上的Poplar的，長進院子，鑽到陽台底下，陽台都裂了。

兩天重勞動，把直接有危害的樹根挖除，樹根都像樹幹一樣粗大。

沒有想到，兩天都勞動到力竭，英文說exhausted，德文說erschöpft。

現在是跳繩首跳能超過700下，竟然仍不堪挖樹根，挖到會倒在草地上，筋疲力竭。

8月14日，禮拜一，把八英尺的梯子重新搬到屋內，用延伸模式，竟然成功把樓梯間挑高的吊燈最後兩盞換新燈泡。

之前試過兩次，將八英尺梯子做站立使用，只能換三個燈泡，而且危險，人在梯子高處，再孤零零的直立在空中，高舉雙手去取燈罩，太危險了。

用延伸梯模式，靠在牆上，越爬高，人越接近牆，換最高的第五盞燈時，人剛好在梯腳與牆壁中間，就重心而言，非常穩固。

成功換新五盞燈，高興莫名，打開燈，欣賞一片光明。

其實8月11日修復了腳踏車鏈錯位，原因是這樣的，因為下雨，把躺椅由前廊拿到車庫，躺椅倒了，壓倒腳踏車，造成腳踏車前輪的鏈條掉到最小的棘輪上，使車子根本跑不快。

通常車鏈都很緊，很難自己調換，沒想到這輛廉價車的鏈條很鬆，拉起來就能換到中間的棘輪。

雖然不費吹灰之力，卻是大事一樁，因為騎著跑不快的腳踏車，根本不是辦法。

8月15日，整修濾水器的出水龍頭，噴了大量的醋，希望將鈣融掉。

結果失敗，使用時仍然漏水。

換了filter，根據紀錄，上一次是2004年更換，太久沒有使用濾水器，最近才重新使用。

這段時間，繼續推動體能提升。

8月10日：仰160，腰300，丘6。

8月11日：伏100，腰300，巾60×3，繩1500（780，1180時暫停深呼吸50次）。

8月15日：丘8，仰160。

11日的跳繩，首跳達到780下，進步艱難，不知今夏能否達到首跳1000？

15日爬圖畫山丘8趟，是有感於挖樹根的筋疲力竭，所以推升體能功課的強度。

羅家倫說：衰弱是罪惡，強而不暴是美。

無論如何，不做體能上的衰弱者。

2023年8月9日  星期三

今年剩下的夏天，繼續修補工作。

8月8日，用Silicon做chaulking，重填了廚房流理台的邊縫。

做這種工作，首先必須去除舊的密封膠，然後用貼邊紙（masking tape）把兩邊貼起來，做好後，撕去貼邊紙，就得到一條筆直的密封縫。但是生性不捨得花錢，拿著一捲新的貼邊紙，不想使用，就直接填縫。

密封膠散開，填得很醜。

很懊惱，我做事，總是做不好，那一捲masking tape是車庫零件櫃找出來的，已經不知多少年，這次不用，又不知要放到何時。最糟糕的，是邊縫填得很醜。

8日也把三樓陽台底板的外側重新油漆，這樣一來，今年算是把老舊剝落的陽台部分全部漆過。

後院有兩張庭院椅，一個小小的折疊邊桌，不久前油漆陽台，就把兩張庭院椅滴得都是油漆，花很大功夫除掉，8日作三樓陽台底板側邊油漆，也順便對二樓陽台補漆，又忘了底下還有庭院椅，油漆完工後，又到後院，費了很大勁兒，把油漆除掉。

真是沒頭沒腦的傢伙。

繼續修補體能。

8月5日：仰160，伏105，巾(60×3) ×2，蹲160，臂160×6，腰300，丘6。

8月6日：仰160，巾60×3，腰300，繩1400（750，1100下深呼吸50次）。

8月7日：巾60×3，腰300，丘6。

8月8日：仰160。

8月9日：仰160，伏110，巾60×3，蹲160，腰300，繩1400（720，1100下深呼吸50次）。

8月9日清晨體重63公斤，每次體重降到63公斤以下，就是身輕體健的開始。今年尚無身輕體健的感覺，但是這體重產生期待，希望跳繩向前進步，沒想到，一口氣竟然只跳720下，比8月6日退步。

8月9日Steve與Emily又請吃晚餐，約在Aroma dim sum，下午5:45到時，只見Emily與Steve站在停車場車旁，原來餐廳這幾天關門，但是霓虹燈竟然仍閃著OPEN。

改去吃Pizza，點了一個15英吋的，共切成八份，Steve跟我各吃3份，Emily吃兩份。

本來以為請吃晚餐，是Emily拿到出書的第一筆錢，三萬美金，扣除給agent的15%，實拿85%。但結果說是感謝我上次她們去Edmonton，我幫她們帶Freya。

吃完Pizza回來，又跟每次一樣，心情悒悒，因為推門而入，門後沒有貓咪。

大屋已經沒有家人，只是一個空蕩蕩的屋子。

今年Tina買房，拿出8萬元幫助她（去年先給了1萬），這8萬元中，有向人借的3萬元，利息7%，後來只動用1萬元，趕緊把2萬元先還了。

8月9日，又湊出1萬元，把借的錢全還了。

人生到此，未能遊山玩水，竟然負債。

2023年8月4日  星期五

1996年搬家來北國，夏天只有半個月，每年七月中到七月底，之前之後都冷，猶記，七月初，牛仔節開幕的大遊行，都是在瑟瑟寒冷中進行。

全球暖化，不知不覺，一年溫暖的日子長達六個月，每年五月到十月。

不過，每年七月的牛仔節一結束，仍感覺，今年夏天又過去了。

奇怪的是，街道上的繁花，仍然盛開，夏天仍在。

這段日子，著手體能修復。

7月23日：仰160，伏110，抬40×6，巾60×3，腰600，丘5。

7月24日：仰160，伏105，巾60×3，腰600。

7月25日：仰160，伏115，抬40×6，巾[60×3] ×2，蹲160，腰600。

7月26日：仰160，伏115，抬40×6，巾[60×3] ×2，腰600，繩1100（600，850下深呼吸50次）。

7月27日：腰600。

7月28日：仰160，伏120，抬40×6，巾[60×3] ×2，蹲160，腰600（今日天冷）。

8月1日：仰160，伏120。

8月4日：仰160，伏100，巾60×3，腰600，繩1200（700，950下深呼吸50次）。

8月4日是今年首次一口氣跳到700下，總量跳到1200下，這是每年六月中旬前應有的體能，如今已經八月。

7月24日晚上，去機場接Tina回來，她請假回來，與建設公司meeting，完成訂房中的修改協商。7月27日，Tina返回Chilliwack。

8月4日，跟清江兄與余兄走路，有一條林中小徑，余兄說從來不敢走，我說，趁今天有三個人，走走看吧。

小徑在密林中，一路爬山，余兄需要不時休息，我卻毫無所覺，而且，我走前面，判定方向，竟然覺得方向感又很清晰。

大受鼓舞，下午回來，跳繩，跳出今年第一次的1200下，以及一口氣700下。

剩下的夏天，看看能否修復到一口氣跳1000下。

要是恢復得好，今年要恢復跨欄。

是的，不能放棄跨欄，一放棄，就終身喪失跨欄的能力。