202384  星期五

 

1996年搬家來北國,夏天只有半個月,每年七月中到七月底,之前之後都冷,猶記,七月初,牛仔節開幕的大遊行,都是在瑟瑟寒冷中進行。

 

全球暖化,不知不覺,一年溫暖的日子長達六個月,每年五月到十月。

 

不過,每年七月的牛仔節一結束,仍感覺,今年夏天又過去了。

 

奇怪的是,街道上的繁花,仍然盛開,夏天仍在。

 

這段日子,著手體能修復。

723日:仰160,伏110,抬40×6,巾60×3600,丘5

724日:仰160,伏10560×3600

725日:仰160,伏115,抬40×6,巾[60×3] ×2,蹲160600

726日:仰160,伏115,抬40×6,巾[60×3] ×2600,繩1100600850下深呼吸50次)。

727日:腰600

728日:仰160,伏120,抬40×6,巾[60×3] ×2,蹲160600(今日天冷)。

81日:仰160,伏120

84日:仰160,伏10060×3600,繩1200700950下深呼吸50次)。

 

84日是今年首次一口氣跳到700下,總量跳到1200下,這是每年六月中旬前應有的體能,如今已經八月。

 

724日晚上,去機場接Tina回來,她請假回來,與建設公司meeting,完成訂房中的修改協商。727日,Tina返回Chilliwack

 

84日,跟清江兄與余兄走路,有一條林中小徑,余兄說從來不敢走,我說,趁今天有三個人,走走看吧。

小徑在密林中,一路爬山,余兄需要不時休息,我卻毫無所覺,而且,我走前面,判定方向,竟然覺得方向感又很清晰。

 

大受鼓舞,下午回來,跳繩,跳出今年第一次的1200下,以及一口氣700下。

剩下的夏天,看看能否修復到一口氣跳1000下。

要是恢復得好,今年要恢復跨欄。

是的,不能放棄跨欄,一放棄,就終身喪失跨欄的能力。

 

 

 

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  • Jul 23 Sun 2023 02:44
  • 修復

2023722  星期六

 

710日,中Max樂透20元,非常開心。

 

712 13日去賭場當義工,這次當chip runner

 

這次是ACE Casino Airport,新的賭場,在機場附近,老地圖上沒有,去Chapters買了新地圖,順手也買了國家公園與全省地圖。

以前Chapters是純書店,現在整個店只有20%賣書,偌大的空間賣起婦幼商品。

看書的人越來越少,都在看網路。實體店越來越少,都是網購。

 

連兩天接Emily一起去,只要20分鐘車程。

EmilyCage,當Cashier,就是讓客人換籌碼,或用籌碼換錢的地方。

Chip runner負責開桌(open table)與送籌碼。開桌時無須保全陪同,只要記錄新開的桌有多少籌碼。送籌碼時需有保全陪同。

  • 隨便估算一下,就送出超過新台幣1000萬元的籌碼。

可見,賭場每天都有新台幣上億元的錢在進出。

 

另一位chip runner是中文學校的副校長,40出頭,看起來還是小年輕的。

兩天當義工,多兩天跟Emily見面,十分高興。

 

714日,換夏胎,很快,只花兩小時10分鐘。換輪胎最耗時的,是輪胎沾黏,與對孔困難。

若有輪胎沾黏,需要將一塊木頭放在輪胎下方,將輪胎緩緩下降,輪胎會「崩」一聲,自己彈開,但這是一個危險過程。這次四個輪胎都沒有沾黏。

另一個耗時的原因是對不到孔,運氣不好,一個輪胎就需要半個小時,才對到孔,而且非常累人,這次只有一個輪胎對不到孔,但也不久。

本來想偷懶,今年不換夏胎,換完後,感覺慶幸,還是換了夏胎。

 

71516重新油漆陽台,上次是2020年,所以下次應是2026年。

 

718日,看家庭醫生Dr Mahmood

醫生看了我做的血壓紀錄,說沒有physical血壓問題,我的血壓是stress問題。但她仍然試探的問,開一些劑量很輕的藥?

我自然不願意,說九月再說,她顯得很高興,說九月來安排年度健康檢查。

過去一個半月的觀察顯示,血壓正常,要是吃起藥來,那才危險,會死於低血壓。

 

72021重新油漆籬笆頂,及後院大門。後院大門是買的花架,費力地栽種在坡上,當大門的架子,然後自己做了門,如今門已經衰老破敗,也許有生之年,需要重做一個門。

 

陽台、籬笆頂油漆之後,視覺上好看多了,站在屋裡向外看,感覺不再沒有生氣。

 

720日,跟清江兄與余兄去走路,1小時45分。

余兄是C城當年的領袖人物,這裡的華人團體,好幾個都是他創立,如今81歲,今年看到他,震驚於他的老態,他是身體強健、力氣很大的人。這次走路,在去弓河河邊時,下幾個小小的陡坡,他已經有困難,需要抓著草。

清江兄77歲,性格安靜,但是體質非常好,沒有任何病痛,將來長命百歲的,必是清江兄。

 

長壽的人,第一原因是先天的,第二、第三原因才是後天的。

 

體能功課:

79日:繩1000500760下深呼吸50次)。

710日:仰160,伏105,抬40×6

711日:伏90,抬40×6,臂160×4,巾60×3

718日:蹲160,伏105,抬40×6,臂160×4,巾60×3

719日:仰16060×31000500760下深呼吸50次)。

720日:伏105 [60×3] ×2160×4,腰600

721日:600

722日:600,丘51100580830下深呼吸50次)。

 

腰是新嘗試的項目,坐在瑜珈墊上,向前彎腰。丘是爬圖畫山丘。

 

以前體能要求是,隨時能一口氣跳繩300下,春末夏初能一口氣跳700下,夏天能一口氣跳1200下。所謂一口氣,是不間歇,無須暫停。

今年雖然還是跳到1100下(今天),但中間需要暫停兩次,原地站立,深呼吸50次。而且,一口氣跳,最多只能跳到580下。

 

還有半個夏天,能提升嗎?

七月的工作是油漆陽台,這是修復,剩下的半個夏天,將會知道,衰退的體能,能否修復?

 

 

 

 

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202378  星期六

 

621日,月曆上寫著First Day of Summer,中國節氣夏至。

 

627日,隔壁馬太太問能不能幫她油漆後院的小樓梯,那個小樓梯是我幫她做的。

628日,幫馬太太油漆完她後院的小樓梯。

那個小樓梯通往他們後院的菜地,馬先生在世時曾在那裏種過菜,後來不種了,那裏長雜草,貓咪常在那裏探險,我還用手機錄過,今年那裏不長草了。

 

那個小樓梯其實還未斑駁,不用油漆,倒是我的陽台斑駁嚴重。

回頭開始刮除後院貼地陽台的舊漆。

 

628日,油漆後院陽台,下午稍晚,在沙發睡著,醒來,外面竟下起雨來,看看剛漆的陽台,好像也沒事。

 

EmilySteve月底要去 Edmonton,我禮拜五(30日)晚上8點去接 Freya回來,五、六、日三個晚上,Freya都跟我睡在窩鋪上。

 

以前貓咪還在時,只要Freya晚上住在這裡,她整晚都忙著驅趕貓咪,不讓貓咪靠近窩鋪,可是往往到了清晨,貓咪還是躡手躡腳的來到窩鋪,貼著我睡,醒來時,一人、一貓、一狗擠在狹小的窩鋪上睡。

 

現在貓咪不在了,Freya睡在我小腿邊,睡得很香。

為什麼貓、狗喜歡靠近人睡覺?一方面是安全感,另一方面,是生命的氣息。貓咪會靠近人類朋友,靠近生命氣息。往往在夜裡,或清晨,貓咪會來查看我的鼻息,他會靠近我的臉,感受我的鼻息。

 

為甚麼往知道他是來察看我的鼻息?因為以前在電腦房睡地上,夜裡憂慮難眠,我常常坐起來,俯身聽貓咪的鼻息,聽到那生命的氣息,內心才稍感平撫。

貓咪是如此崁入我的生命,在這大屋,無論我在地下室、在沙發、在窩鋪,或在樓上任何一個房間睡覺,貓咪都會找到我,睡在我的小腿邊。

2016Emily買房搬出,貓咪跟我成為這老家最後的留守家人。

2022528日,貓咪臨終前,我哭喊著向他道謝,貓咪,Thank You!貓咪,Thank You

 

貓咪走後,我變成一個無家之人。

 

73 日晚上8點,把Freya送還Emily

 

75日,七月的第一個禮拜三,清江兄邀約,參加去Kananaskis Country健行。

以前Kananaskis Country入園免費,疫情前後變成需要買年票,但第一次知道,每個月的第一個禮拜三免費。

 

現在沒有外出的動力,清江兄打了三、四個電話來問,才答應去。

 

健行的人全部有21個,都是退休人士,素質很高,跟我說話的兩三位男士都是博士,其中有位Peter Yu1970年就在德國Gӧttingen大學拿到博士學位,回台大短期教書,之後移民加拿大,工作40多年退休,他應該比我大很多,但精神、體力十分充沛,結束時,他跟我要了電話號碼。

 

去的地方是forget-me-not pond,人很多,野餐、划立槳,風和日麗,春光明媚。

 

後來又去了Elbow Falls

其實,孩子們小時,這個Kananaskis Country是我們常來的地方。

 

2014年最後一次漂泊旅行,之後,就沒有再做過長途漂泊旅行。

 

Kananaskis Country回到大屋,分外悲傷,因為,以前長時間外出,一進家,門後總有貓咪等著我,若沒有,我第一件事,就是滿屋子找他,確定他在哪裡。

 

有人等候的地方,才是家。

 

清江兄顯然很活躍,參加各種活動。又邀我78日一起去找余兄走路,說好了, Tina竟然傳信息來,說8日她要和建商Morrison第二次meeting,要簽一些修改案。

 

8日早上10:27分,Tina傳信息來,說建商忘了整理資料,沒辦法簽約,改約我中午一點一起午餐。

 

Ingo開車,去Superstore的那個mall區,竟然有一家廣東點心餐館。

我固定只去Superstore,那個購物中心的其他商店,一概不知。

 

坐在我對面的Ingo顯得很愉快,一直和Tina說笑,感覺她們相處很好。

619日,Emily請吃父親節午餐那次,坐在我對面的SteveEmily也彼此愉快親密。

 

是兩個男生故意做給我看的嗎?

如果不是,他/她們是真的相處愉悅,那麼兩個女兒都有喜愛她們的對象,實在是我莫大的福氣。

 

Ingo下周五又要去歐洲,Tina下個休假周將不再回C城,她的朋友Cathy來看她,她要在ChilliwacCathyhiking

Tina下一次回來將在九月。

 

體能功課:

621日:仰160,蹲160,伏100,抬40×6,丘6

622日:蹲160,伏100,抬40×6,繩1000500750下深呼吸50次)。

623日:仰160,丘2

624日:丘4

626日:仰160,蹲160,伏95,抬40×6,繩1000450760下深呼吸50次)。

629日:繩1050550850下深呼吸50次)

 

629日跳繩達到1050下,這應是今年的頂點,體能顯著不如從前。

 

一年一度的牛仔節,Stampede,開始了,由77日到16日,這是夏天的鼎盛,全城的旅店全部客滿。

 

夏天了,秋天還會遠嗎?

 

77日、8日,把二樓與一樓陽台的欄杆面分別刮除舊漆,漆上新漆。

 

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2023620  星期二

 

618日,六月的第三個星期日,是父親節,一早,EmilyTinaSteve都發信息祝我父親節快樂,這讓我感覺心情快樂。

619日,星期一,EmilySteve來接我去晚餐,慶祝父親節。

去一家牛肉麵店,越南人開的。

沒有想到,店裡只有老闆一人,暨在廚房工作,也兼顧店內客人,還接外賣。

整整坐等一個多小時,我是無話之人,Emily總會問我,最近做些甚麼?我說做了一個月的翻譯。做完翻譯要做些甚麼?做運動吧?我說。

Emily總會這樣問我,她總是問:爸爸,你最近怎麼樣?

她想知道我的生活如何?都在做些什麼?

如果有一個人,想要來北國,來這座寒冷的城市,看看我的生活,知道我是如何活在這個世界上,那麼,這個人應是關心我的人。

 

牛肉麵確實好吃(也很辣),但是跟台灣的不一樣。

從小,Emily就是一個快樂的孩子,這次出來吃牛肉麵,眼前的Emily似乎又恢復快樂,開車時,還會隨著音樂唱歌。

Tina呢?等熬過買房的艱苦,住在自己的房子裡,Tina一定也會恢復快樂。

我一生並不快樂,創造快樂的生命,是立定的目標,還好,看起來,孩子們是快樂的。

 

連續幾天,氣溫都低,今天,620日,屋外10C,屋裡竟然降到13.5C,這是冬天大屋一樓的溫度,不得不穿起冬裝。

報導說,C城西邊的山里,降下30公分大雪。

 

明天,621日,竟然是夏至。夏至是白晝最長的日子,過了夏至,白晝開始縮短,太快了,感覺猝然。

 

過去這段時間,在69日那天,清江兄邀約,一起去余兄家那邊走路。

余兄夫婦本來住在西南,老年換屋,換到靠近東北,在一家高爾夫球場旁邊。雖然是town house,卻是高級房屋,那個區是老人住宅,需要50歲以上才能買。

那附近環境極好,我們三人走了一兩個小時的路,爬了小山嶺。

回來到他家坐,他家一塵不染,很大的房子,屋內十分考究,然而,我感覺,住在這樣的大屋,似乎心裡格外寒冷,一切家具,裝潢顯得高級,卻與人的距離很遠。

 

另一件大事,是624 日去看家庭醫生Dr. Mahmood,我24小時血壓量測結果出來。

24小時量測48次血壓的結果是:

醒著時候,共16小時,量測32次,血壓平均:142/68 mmHg

睡眠時候,共8小時,量測16次,血壓平均:116/64 mmHg

換算成24小時,量測48次,血壓24小時的平均:133/67 mmHg.

 

Dr. Mahmood建議我,開始吃劑量非常輕微的高血壓藥,晚上吃。

但她又決定,要我每周量三次血壓,到718 日再去看她,她再做評估。

 

我自己判斷,並沒有病理性高血壓,因為睡眠八小時,血壓完全正常,去年1011月,在台灣量了一個多月血壓,整體正常。

血壓會瞬間衝高,是一直以來就有,但會變成一件受注意的事,是去年貓咪去世後才發生。

我想,是心因性,就是情緒性,也許,等我從失去貓咪的打擊中恢復,就不再有血壓問題。

也許。

但是,我打算,718日,若醫生仍然建議開藥,就接受,只是,吃不吃,再看看,至少,不打算每天吃。

 

我跟據24小時的觀念,自我估算血壓,每天有例如4小時,或8小時的145 mmHg,及其他普通高,及全身放鬆時的完全正常血壓,來換算,我可能24小時平均血壓在125 mmHg

 

體能功課:

68日:蹲160,伏105,仰160,繩950

614日:蹲160

615日:蹲160,伏85,仰160,繩1000

(今年首度跳繩達到1000下,其中在500700880下暫停,原地站立深呼吸50次)

616日:伏85

617日:蹲160,走路一大圈,包括爬圖畫山丘上下一次。

618日:仰160,伏95

619日:蹲160

 

620日,今天,一個月來的翻譯全部做完,上網寄走。

再過兩三天,白天高溫將回升到22C,要在本月剩下的日子裡,多走出屋子。

 

 

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202365  星期一

 

525日是大日子,Tina帶著訂金,兩家銀行的貸款預核信(一張貸37萬,一張貸30萬),去跟建商Morrison簽約,選定房屋型號Arista,是有室內挑高的那種。

 

我開車去載她,因為她的車被Ingo開走,Ingo爸媽賣了房子,到西班牙退休,IngoC城當足球教練,招募青少年,帶去歐洲訓練,他在C城都開Tina的車。

簽約時還要選定各種室內格局,Tina把三個臥室的窗戶都加寬,樓梯Loft處從封閉的牆改成欄杆,廚房由向後改到中間,而且爐具改成瓦斯。

Ingo也來,我沒有坐在桌前,我總是走來走去。

 

全部耗時兩小時,Tina正式買房,預計明年4月交屋,目前沒有車庫,沒有後院陽台,Tina問我,到時能否幫她做個後門下到後院的梯子,當然能。

 

希望一切順利,明年起,Tina有自己的房子,有自己安身立命的角落。

Emily說,明年開始看房子,我設定明年八月,必要時提前到明年四月,準備6萬元給她。

 

如果天神恩典,明年,兩個孩子都安頓下來。

明年是2024年,台灣總統大選,沒有意外的話,明年起,俄烏戰爭結束,美國空出手來,將發起台灣戰爭,打算趕在大陸軍力超過美國前,一舉擊潰中國。

明年是戰爭元年,我卻準備,明年起,要強迫自己,走出戶外,不要關在屋裡。

 

528日,是貓咪逝世一周年,把供桌擺出來,擺上貓咪照片,設香案,焚香。

叫著,貓咪!貓咪!

一叫,就悲 無比。

 

天曷喪我?奪我貓咪?

貓咪是唯一陪伴我的家人,我對他虧欠,對他感恩。

 

朋友說,不要思念貓咪,他會感應,魂魄不離大屋,將來我也會走,貓咪就不再能投胎。

我對貓咪叫著:貓咪!貓咪!你趕快去投胎!

 

今生對貓咪的愛與感恩,沒有完成,渴望來生他再當我孩子,我要來生報還他。

 

這幾個月來,發展出一種習慣,特別是晚餐後,在沙發睡著,往往睡到次日凌晨一兩點。

 

530日在沙發睡到凌晨,夢到貓咪。

我可能常常夢到貓咪,只是醒來不記得,貓咪烏雲蓋雪的身影,在我夢中的生活中。

 

61日,開車去西南的省醫療大樓領了24小時血壓計,要量24小時血壓。

6 2日去還,那裡停車很貴,幸好我去了三趟,都在外面街邊找到停車位。

 

最近有一個現象,每天暈暈惚惚,譬如524日那天,特別嚴重,懷疑是高血壓?也可能最近幾個月,確實血壓頻高,去年回台灣,在高樓量了一個多月,血壓是正常的。

昨晚飯後,量血壓,第一次140多,三分鐘後,120多,五分鐘後110多,又有點信心,血壓陡升,是我的特徵,但是,若心無憂慮,似乎,血壓是正常的。

暈暈惚惚的原因,應該是最近每天一起床,就盯著電腦,一整天,眼睛沒有抬起平視,而是盯著電腦12個小時以上。

 

不過,61日揹24小時血壓計,一定量出血壓偏高,因為心中知道揹著一個血壓計,就會血壓高起來。必須心無罣礙,才能整天都血壓在120以下。

 

五月下旬接到兩個翻譯委託案,都很長。通常都是比較難的,專利事務所的人自己不願意翻的,才外包出來。德文很糟糕,可以把一整個故事寫成一句話,支離破碎,一層又一層,讓人生氣。

德國人崇尚把複雜的事情簡單化,但是德文卻往往把簡單的事情複雜化。

兩篇還在手上,竟然又接到一篇委託,很好,正在掏空自己,幫助TinaEmily買房子,少少的額外翻譯收入,讓我在壓力邊緣,多喘息一口。

 

等做完翻譯,要關上電腦,多到戶外走動,眼睛不再盯電腦,應該不會再暈暈惚惚。

 

體能功課:

531日:伏90,仰160,蹲160,繩800

 

今年以來,體能已經從往年,下降一個等級。

 

 

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2023521 星期一

 

體能功課:

515日:仰160,蹲160,伏100,抬40×6,繩700

 

歷史均溫:

515日: +18 ~ +4 C

 

516日,清晨空腹體重64.5公斤。

 

516日,一則新聞標題:今天全世界空氣最差的地方,在本省。

野火的煙來了,空氣中都是煙,門窗緊閉的屋內,仍能聞到。

在室內戴起kN95口罩。

 

17日繼續滿天的煙,特別奇怪的是,這裡是草原邊緣,以大風著稱,平常風大到令人無法待在戶外,1617兩天,竟然完全無風,整片大地上,樹的葉子,紋風不動。

 

17日清晨作夢,夢到妹妹。我開著一輛車,妹妹蹲在車前右方,來了一頭獅子,咬她。開車門下去救她,發現是一隻小獅子,用腳踹翻牠,牠仰躺著,用爪子抓住我的腿,一方面害怕,一方面心中想著:狠狠的打死牠!

特別的是,今晨的夢,是右側臥睡中所作。

 

幾乎所有作夢的清晨,都是從左側臥睡中醒來,以至於有個念頭,我應該放個監控攝像頭,看看究竟怎麼一回事?為何我只會陷在左側臥睡?

17日晨是第一次,從右側臥睡中醒來。

 

18日,下午,野火的煙稍戢。

傍晚六點,TinaChilliwac工作地回到C城,立即開車,送一張支票給她,8萬元。

今年要送給她的兩盆花也帶去,每年春天種花,是我要傳給她們的生命信息。

 

她說禮拜六要跟broker談,有個broker在電話中說可以幫銀行貸她37萬。

 

20日,禮拜六,野火的煙又起。

早上11點驅車過去,一見面,Tina就說:我的銀行preapproval拿到了!

啊?不是今天才要去談嗎?

原來Tina把所有文件寄給對方看,報稅資料(2022年年收入9萬元),在職證明,及她自己的銀行存款證明(20萬)。Broker馬上就開出貸款preapproval,無須見面了。

 

那今天是要去哪裡?我問。

 

見售屋的人,要初步簽約,選定房型。

 

Tina選了Arista1601平方英尺,這個房子主要是犧牲一部分空間,做成進門處挑高,採光比較好。

 

在售出處簽了厚厚一疊,初步選了一些upgrades,就是屋內的布置,例如Tina要把廚房改到屋子中間,餐廳改到面向後方,這樣窗戶變成整排大窗,採光更好。

 

這還不是FinalizeTina說,她要仔細想想其他的upgrades,希望在28日回去工作前正式簽約。

 

一切,像是做夢一樣,從去年1月,Tina告訴我,她想一年後買房,到今年探詢房價,她跌入深度挫折。

我的錢根本不夠!她絕望地說。

 

即使56日,去搶到Lot 60,她離開時向售屋人詢問接下來的步驟,神情仍然沮喪肅穆,滿臉沒有信心。

 

接著,Ingrid宣布給她5萬元,另外借她10萬元。

我斷然再匯來一筆安全存款,並借來1萬元(利息7%),讓Tina與貸款broker談時,戶頭內有20萬。

這樣,Tina滿足了銀行的審核條件,銀行開出preapproval,貸款額度37萬。

 

今年以來,房價再度起漲,到四月的統計,這北國的房價平均又上漲10萬。

萬惡的資本主義,把烝民賴以為生的房屋住所當成商品,讓一整代的年輕人無家可歸。

 

總算,Tina攀到車門,準備上車。

接下來還有繁瑣的文件需要提供,例如Tina需要提供空白支票,付自備款10%需要支票,偏偏Tina手中的支票用完,還在order新支票。

魔鬼藏在細節中,偶然的細節,往往推翻大局。

 

希望Tina能夠順利完成一切。

 

陪同Tina初步簽約回來,感覺疲倦,在沙發睡著。

 

Emily來信息,問禮拜一能否幫忙帶Freya

當然可以,順便告訴她,Tina買房已經定了,希望她馬上開始看房子,若明年8月買房,我將幫助她6萬元。

 

她非常意外,問我怎麼能在短時間拿出這麼多錢?

我說我有辦法,但我不想告訴她,我將去借4萬元,加上再降低自己的安全存款,才能夠在明年8月再度湊齊6萬元。

 

房價持續上漲,必須與時間競賽。

這是我人生最後一戰,這幾天,在紙上算了又算,覺得可以過關。

 

等孩子都有了房子,安居樂業,剩下的歲月,我將為自己想想,也許有一天,我會決定回到台灣,也許,我將追尋中年時的幻想:我是一個砍柴歸來的山中樵夫,揹著柴火,回到一個簡陋的木屋,木屋中有人等著我,她燒著爐火,用一頓樸素的晚餐等我。

 

 

 

 

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