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2015年2月17日 星期二
清晨空腹體重64.5公斤，太重了！
去年7月達到61公斤。
我理想的體重是57或58公斤，很難達到，接下來，要先減至62公斤再說。
上午作一趟體能功課：
伏地挺身76下，仰臥起坐150下，原地蹲立150下，前抬腿左右各25下，側抬腿左右各25下，跳繩750下。
跳繩部分要慢慢達到一口氣1000下。
昨天洗了32個瓶子，今天要收成一桶紅葡萄酒。
收成的是2013年9月15日起釀的Cabernet Sauvignon，分裝成30瓶，最後一瓶沒裝滿。
現在釀酒不用心，都擺著不管，也少換瓶一次。
收成的酒普通。
也把另外兩桶由在1st Carboy中的二次發酵換到2nd Carboy，加Kieselsol，也加了以前都不加的stablizer，攪拌後，加Chitosan，填滿。
地下室下個月有人入住，以後釀酒不方便，也可能慢慢不釀酒了。
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