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2015年3月15日 星期日
清晨空腹體重60.5公斤。
這陣子，並沒有節食減重，體重下降，應該是因為體能功課。
今天的體能功課：
伏地挺身85下，仰臥起坐160下，原地蹲立160下，前抬腿、側抬腿左右各30下，旋抬腿左右各25下，跳繩1200下。
伏地挺身今天沒辦法作90下。
昨天沒跳繩，今天跳1200下。
能夠一次跳1200下，感覺很安慰。
彎腰手腕觸地也能做到。
或許我該控制飲食，讓體重降到57公斤。
那將是多麼美妙的境界！
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