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2015年3月18日 星期三
今天作體能功課一趟：
伏地挺身80下，仰臥起坐160下，原地蹲立160下，前抬腿、側抬腿左右各30下，旋抬腿左右各25下，跳繩1220下。
後來加作伏地挺身，還是80下，無法85下。
需要休息一天。
可是不敢停下來。
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- Mar 19 Thu 2015 13:42
不停
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