我自橫舟向寂寥

2016年6月8日  星期三

圖畫山丘晨運：上下三趟。

振臂120下，左掄臂120下，右掄臂120下，擴胸120下，原地蹲立150下。

出門的晚，回到家，Emily已經離去。

把準備做午餐的材料放進冰箱。

如果不幫Emily做吃的，我自己還是吃麵包塗花生醬，只不過現在塗一種無鹽無糖的花生醬。

體能功課：伏地挺身85下，仰臥起坐150下，原地蹲立150下，前抬腿左右各20下，馬步正拳共40下。

腰力、腿力是我的強項，仰臥起坐與原地蹲立各做150下，才是恰當。

傍晚五點多Emily回來，剛好做晚餐給她，每次替她做餐，我大半也能跟著吃到一些。

花圃裏的花陸續開了，鳶尾花，三色堇，牡丹要綻放了，芍藥結花苞。

真漂亮。

小小的花圃，拔草，澆水，賞花，就可花很多時間。

還有挖蒲公英。

後院綠草如茵，經常站在後院進門的地方，呆呆看著綠草。

後院沒有修整，並無園景，但是有自然野趣。

辛棄疾退休後，「檢校長身十萬松」。

而我，只是呆呆的看著花，看著綠草，以及看著從泥土裡破土而出，接著昂首挺立的綠株，感受那不可思議的生命力量。