我自橫舟向寂寥

                        在前院跨欄

2017年5月30日  星期二

天氣真是好極了，清晨與夜裡還是寒冷，但是白天氣溫到20-22C。

昨天整理陽台底下，拆解廢物，感覺自己力氣十足。

晚上進城，看了京劇表演。

今天繼續整理陽台底下，那裡有很多石頭，忘記是怎麼一回事，有石頭，顯得雜草叢生，今天開始把陽台底下與玻璃門之間的石頭清掉，那裡只要長草就好，不要石頭。

今天的體能功課：

伏地挺身80下，仰臥起坐130下，原地蹲立130下，前抬腿、側抬腿左右各30下，振臂、擴胸、掄臂各130下，跳繩1300下，跨欄45下。

跨欄是今天新增的項目。

我經常做相同的夢，一種是回不了家，或找不到家，但有一種愉快的夢，飛翔。在夢中，我可以藉著蹬腿與擺臂升到空中，在空中滑翔，可以在空中盤旋很久，每次做飛的夢，身心都很愉快。

小時候，善於跳躍，唸小學時，喜歡在桌子上跳來跳去，嚇到很多班上女生。

可能這種飛的夢，來自小時候跳躍的感覺。

今天新增跨欄，擺三個欄，欄距4.4米，第一次跳，就高興無比，雖然笨重，但是從地面躍起，覺得好玩。

我是左腳起跳的人，前39次，都左腳起跳，欄距太短，在兩欄中間，只能墊步，不順，最後6次改為左--右--左，中間那個欄用右腳起跳，似乎比較能邁開步子。

落地都不輕巧，小時候跳躍，落地輕巧，今天的落地有點沖擊膝蓋，不敢多做，只做45次跨欄。

今天在前後院呆的時間很長，在前院坐在花圃旁，貓咪來臥在我盤的腿上，後來又臥在我旁邊，在戶外，這是新的經驗。

現在才體會，生活，還是共享才快樂，在後院忙碌、工作，坐在陽台底下，面對優美的院子，如此美好時光，若與人共享，會更美好。