我自橫舟向寂寥

2019年4月4日  星期四

清晨空腹體重62.5公斤。

2016年開始種花，秋天挖了一株進屋，第二年放出去，還會開花，只是開得少。之後連兩年，秋天都挖幾株進屋，心裡想的是，第二年省一些買花的錢。

今天上午把拿進屋內的花通通送到前院，以後不再搬花進屋，就讓它們冬天凍死吧。

因為那些花放在木頭地板上，讓地板劣化，得不償失，而且，也會使屋內的灰塵變大。

今天騎腳踏車去Superstore採購，主要是蔬菜水果，回來覺得很累。

這是連日做高強度體能功課的結果，今天的體能功課：

伏地挺身90下，仰臥起坐160下，原地蹲立160下，前抬腿、側抬腿、旋抬腿左右各30下，馬步正拳60下，跳繩1100下。

明天要讓身體休息一下，至少明天不跳繩。

本來Tina今天要開車來，讓我幫她換成夏胎，因為輪胎太髒，她不想放進車裡，就沒過來。

明天下午三點，她將搭機去Barcelona，領取她的碩士學位證書，Ingo將由英國去Barcelona跟她會合，她們順便旅遊三個禮拜。

這幾天清屋子，找出去年，2018年7月31日，Tina跟朋友去美國Zion National Park，寄給我的一張風景明信片。

好感動，在社交軟體發達的今日，Tina在那高高的山上，想到寫一張明信片給我。

2019年4月3日  星期三

今天的體能功課：

伏地挺身90下，仰臥起坐160下，原地蹲立160下，前抬腿、側抬腿、旋抬腿左右各30下，馬步正拳60下，前踢、側踢左右各15下，跳繩1100下。

今天增加兩個項目，前踢與側踢。側抬腿已經練習一段時間，側踢還不太難看，只是踢不高，筋比以前縮短10公分。

跳繩再推進100下，月中可以穩定在1200下。

跳繩除了訓練全身協調外，可以增加身體的容氧量，身體內蓄積的氧氣多，就不會昏昏欲睡。

現在已經摸到「身輕體健」的邊，以前體重降到58公斤以下時，身體進入一種奇異的喜樂境界，我相信，宗教界的神父或和尚，可能生活在一種常人不知的喜樂境界。

但是體重要穿破60公斤向下，非常困難，以前大約只有兩次達到奇異的喜樂境界。

不知這次能否追求到喜樂境界。

2019年4月2日  星期二

上午Tina傳信息來：「It’s gonna be so much more than I expected」

問她多少：10萬。

說是還不能完全確定，所以報個高點的價，以求有備。

Tina很挫折，一整天我鼓勵她，說我可以做renovation。

她說她要想一想，到年底再說。

今天的體能功課：

伏地挺身95下，仰臥起坐160下，原地蹲立160下，前抬腿、側抬腿、旋抬腿左右各30下，馬步正拳60下，跳繩1000下。

伏地挺身又進步5下。

體能進步，與體重減輕同步，體重越輕，體能功課做得越好。

今晨空腹體重63公斤，希望不久能降到60公斤，或者更低。

現在刻意在晚上坐在沙發上看影片，避免坐在電腦前，讓頸椎受壓時間減少。

傍晚，感到沮喪與驚懼。

2019年4月1日  星期一

清晨飄雪，傍晚也陰陰欲雪，都不成氣候，雲相已非冬季，下午太陽尚好，氣溫最高6C。

清晨空腹體重63公斤。

今天的體能功課：

伏地挺身90下，仰臥起坐160下，原地蹲立160下，前抬腿、側抬腿、旋抬腿左右各25下，馬步正拳60下，跳繩1000下。

連續兩天伏地挺身90下，而且今年第一次重返跳繩1000下；體能已提升，在跳600下後暫停，深呼吸約20秒，之後能繼續跳400下。

今天開始感覺「身輕體健」，肩頸背痛中的肩、背已經無痛，只剩頸部仍然僵硬。

身輕體健的感覺真好。

晚上Tina來，像上次一樣，我去Bobby Chao訂一個炒麵，一個炒飯，我們一起吃晚餐。

Tina說，Schlumberger最後沒有給她工作，她哭了一頓，沒有告訴任何人。

石油文明即將phase out，Tina運氣不好。

她說，她正在籌劃創業，打算開一個kick boxing與瑜珈的studio，她用一個本子寫下創業構想。

略一交談，感覺許多細節，已經在她的注意中。

她明天將與Benny談，看看做renovation要多少錢。

天神垂憫，請佑我Tina。

2019年3月31日   星期日

今天Hugo搬走了。

2017年夏天，他從魁北克來到大屋，沒有錢，沒有工作，央求我把主臥便宜租給他。

我要回台灣，大屋要關閉，但是我答應了，給他大屋鑰匙。

從台灣回來後，整整一年，經歷他四處找工作，每天沮喪地回來。

Walmart，玩具反斗城，想得到的商店，他都去求工作，都沒有。

他靠在美國的兄弟接濟，每天不是外出找工作，就是去圖書館。

終於找到保全員的工作，但是時薪14元，又辛苦，他很不喜歡，卻無可奈何。

Ingo最好的朋友在一家貨運公司當個小主管，Ingo去英國唸研究所後，Tina就注意那家貨運公司的空缺，那個小主管也是Tina的朋友，Tina連續半年，叮嚀那人，若有缺，一定要給Hugo一個機會。

終於，Hugo得到那個貨運公司的工作，冬天時薪19元，夏天時薪18元，每次出勤，一定十多個小時，多出來的算加班，錢很多。

有錢之後的Hugo的心願是交女朋友，曾有兩個不同的女人從墨西哥來看他，但他似乎想在C城找一個，這應該是他要搬出去的原因，另一個原因，是那家貨運公司在東南，每天從西北開車去工作，路上要一個小時。

如果Tina不幫Hugo找到這個工作，他繼續當保全員，時薪低，而且每週得到的工作時間較少，沒有錢，他就不會走。

現在有錢了，走了，他需要一個自己的apartment，準備交女朋友。

上午十點左右，他把他的東西都裝上車，把車庫遙控器跟大門鑰匙還我。

臨走跟我擁抱，對我無比感謝。

「我要是在那邊住不慣，還回來你這裡」，他說。

每月他給我的600元，我一半給Emily，一半給Tina，現在沒了。我向Emily道歉，以後沒有可以跟她分享的房租了，Emily安慰我，而Tina，早在上個月，知道Hugo要離去，就急著把三月份的300元還給我，我沒收，只是告訴她，沒有了Hugo的房租，以後沒有東西跟她分享了。

一整天洗地下室的寢具，也繼續整理大屋。

地下室空了，大屋瞬間又像一個空虛的大殿。

本來以為貓咪趁Hugo搬東西時跑出去，一回頭，他竟然在榻上睡覺，整整睡了一下午，傍晚才起來。

地下室又打開，貓咪又跳到高高的櫃子頂上，對著小窗，向外望。

今天的體能功課：

伏地挺身90下，仰臥起坐160下，原地蹲立160下，馬步正拳60下，前抬腿、側抬腿、旋抬腿左右各25下，跳繩900下。

這是今年第二次伏地挺身達到90下，第一次跳繩回到900下。

今天算是寒冷，白天短暫8C，還有兩天寒冷，之後有六天溫暖，白天氣溫將在10度以上。

2019年3月30日   星期六

昨天的大事是Emily帶Freya來大屋，讓她與貓咪練習相處。

Emily將於五月底跟Steve去冰島旅遊，我要她們把Freya送來我這兒。

Freya已經認識我，問題是，她是個過動的Husky犬，會攻擊貓咪。

先去Nose Hill走路，約下午四點半，來到大屋，貓咪臥在family room的沙發上，Freya很久都沒發現，等發現，她立刻衝向貓咪。

我們立刻抓住她，Emily說，不妙，她的動作像是發現兔子。

貓咪比以前鎮定，一直臥著。

我們抓著Freya，讓她靠近貓咪，最後我把貓咪抱住，Emily拉住Freya的項圈，但是，當Freya過度靠近，貓咪暴起，反擊Freya，並且逃竄到樓上。

這樣不行，不能浪費時間，我說。

牽著Freya上樓，貓咪躲在Loft一張塑膠椅下。

還是努力拉著Freya，盡量讓她靠近貓咪，Freya往地上一趴，Emily驚喜的說：這是在玩！

確實跟在family room不同，可能因為我後來讓Emily坐在貓咪旁邊，跟貓咪玩，讓Freya意識到，貓咪不是一隻可以追咬的小獵物。

總共耗時一個多小時，看起來，Freya的肢體語言已經是想要跟貓咪玩，而非撲咬。

問題是，貓咪不會讓Freya靠近，一旦靠近，貓咪會奮起反擊，那會激起Freya的打鬥意志。

讓Emily帶Freya回去，下次再試。

昨天沒做體能功課。

今天的體能功課：

伏地挺身80下，仰臥起坐160下，原地蹲立160下，前抬腿、側抬腿、旋抬腿左右各25下，馬步正拳60下，跳繩800下。

不知何故，現在做原地蹲立有點吃力，下盤是我體格上的優勢，仰臥起坐與原地蹲立都是強項，最差的手部肌肉，伏地挺身是唯一的弱項。

跳繩進步100下，希望四月中旬左右回到1200下，看看今年要不要上1500下。

今天另一件大事是去Deerfoot City那邊的Rogers，新開帳戶，把手機號碼歸在自己名下，這是2014年分產分家沒分的小項目。

本來還有一個小項目，TD的credit line，但在去年回台灣前，竟然輕易取消了。

今天溫暖，明天起，本來應有六個冷天，變成只有三個。