我自橫舟向寂寥

2017年3月25日  星期六

以前Emily與Tina在家時，我告誡她們：有人來按門鈴，妳們不要去開。

而我自己，總是會去開門。我是個彪形大漢，不怕。

但是，現在有人按門鈴，我不一定開。

今天在樓上看到，有兩個穿黑衣服的人，靜靜的走進前廊。

立刻衝出去，看門是開的還是關的？

因為隨時放貓咪外出，一整天，門長時間是敞開一條縫。

幸好，門是關的，還閂住。

他們是一男一女，身形優雅，應該是傳教的。

果然，信箱中塞著耶和華的見證人的傳單，是中文的，可見他們有紀錄，這戶人家看中文。

這一陣子，每天都外出搬至少五車雪，今天除了搬雪，還把雪山的山頂打掉，把雪鋪在草地上。

對面一戶人家的紅色卡車回來，進車庫，一抬頭，一個抱著孩子的年輕女子跟我招手。

受寵若驚，趕緊回招。

洋人很多都是在良好家庭教育下長大，會主動跟人打招呼。

今天的體能功課：

伏地挺身70下，仰臥起坐150下，原地蹲立150下，振臂、擴胸、掄臂各150下，前抬腿左右各25下，側抬腿左右各25下。

今天沒有跳繩，但是側抬腿左腿恢復得很好。

跳繩與抬腿都是全身運動，訓練平衡，這是伏地挺身、仰臥起坐、原地蹲立缺乏的。

今天左腳抬腿時，感覺到身體的韻律。

身體有一種自主的、細緻的微動作，造成平衡，感覺很好。

做完體能功課，洗澡，感覺快樂。

似乎抬腿的動作帶來額外的身體輕健的感覺，接下來要著重恢復抬腿。

今天也是把各項動作提高到150下的日子。

似乎，「由外打內」的效果，在今天微有感覺。