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2015年2月26日 星期四
早上七點天就亮了,黑夜越來越短,但是冬天還在。
連兩天零下13度。
昨天體能功課只做伏地挺身、仰臥起坐與原地蹲立,太冷了,沒有外出跳繩。
今天做完一趟體能功課:
伏地挺身80下,仰臥起坐150下,原地蹲立150下,前抬腿、側抬腿左右各25下,旋抬腿左右各20下。
跳繩1000下,但是是分300、300、400下完成,門廊下都是雪,很冷。
這兩天要把一個車庫門遙控器整理出來,不成功!
以前曾經整理得可以用,不知為何,正確的code,現在卻無法開車庫門。
幸好還有一個可用,地下室的房客來時需要。
明天該打707B的鑰匙,預料707B的Alem會出狀況。
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