我自橫舟向寂寥

2018年5月18日  星期五

昨天陰雨寒冷，氣溫4C。

保險的Agent打電話來，問Tina是否已經不跟我住了？那要Tina遷出，否則要把Tina列為我的車的part time driver。

我大怒，什麼話，這是勒索。

她說：那我讓我們經理給你打電話。

這些中國人的品質太差了，懶惰，不服務，卻挖空心思訛錢。

一天都情緒低落。

貓咪屢次想出去，屋外太冷，不能出去，他叫個不停。

今天一早還是陰雨，十點以後開始間歇放晴。

騎單車去HomeDepot，主要買torque wrench，架子上只有一把3/8"的，還是拿了，另外買兩個jack stand。

回來跟現有的套筒比對，不能用。

傍晚又騎單車去HomeDepot，把3/8"的扭力扳手還掉。

既然已經到了那裡，順便去Canadian Tire看看，沒想到有好多torque wrench。

買到了1/2"的扭力扳手，Mastercraft的，這家的東西適合一般家用。

買到扭力扳手，很高興，明後天可以換輪胎了。，

現在已經差不多十點鐘才天黑，快天黑時，去花圃把種下去的兩叢大里花挖出，每一叢有三株，分開種，種完澆點水。

也不知這樣重種，花會不會受驚嚇，死掉。

今天下午2點，Tina坐飛機去鹽湖城，代表加拿大參加世界學生地質比賽。

我傳Whatsapp去，要她平安抵達後，發個信息，但是一直未見回覆。

應該是一到就緊張備戰。

PS：今天作饅頭，之前有兩次，麵團發過度，上鍋一蒸，都不發，失敗，懷疑不能發過度，於是今天看到適當發起來，就揉成饅頭，上鍋蒸，果然成功。

下回還是再觀察一次：不讓麵團發太大，看是否能成功。

2018年5月16日  星期三

今天的大事是去Registry辦理RAV 4過戶，以為可以沿用原來的車牌，不行，領了新車牌。

車籍renew一年，90.45元。

回來把新車牌鎖上，車子可以合法上路了。

但是我決定先做完兩件事：把現在的冬胎換回夏胎，以及打一把備用鑰匙。

有一點慌慌的，茫茫然，不知該怎麼做？

上網查打汽車鑰匙的事，打手動開門的鑰匙似乎HomeDepot就行，但打遙控鑰匙，不知該去哪裡？

也看YouTube的換輪胎影片，我在台灣德鄰新村時自己換過。

彷彿記得輪胎的螺栓是逆時針螺紋，看YouTube影片，卻不是，仍然是順時針螺紋。

鎖輪胎螺栓的問題是扭力，要達到指定扭力，用手鎖不知會差多少？大部分的YouTube影片似乎都是用手鎖。

明天也許試著先換輪胎。

傍晚在客廳沙發睡著了，那個沙發的扶手較高，頸部不舒服，我一般都不在客廳沙發睡覺。

醒來，晚上7:44，貓咪睡在我腳邊。

天還是亮的。

2018年5月13日  星期日

今天的大事是在圖畫山丘看到蛇，看到兩次，第一次是條小蛇，第二次看到的已經相當大了，不過蛇種不同，比台灣的蛇體型小一點。

十分震驚，我以為這裡沒蛇。

兩條蛇都在人走出來的小徑上，顯然在曬太陽。

今天出門較晚，十點多才出門，看到蛇時，已十一點多，接近中午。以後避免十點以後去爬那山丘。

回到大屋後，跳繩1200下，沒做其他體能功課。

今天也是今年第一次後院除草。

冬天的時候，用瓶子裝水，養住幾段花的殘枝，都長出根來，今天栽種到盆子裡。

客廳的蔓藤開花了，去年似乎也是五六月開花。

滿室奇香。

2018年5月10日 星期四

今天中午又跟余兄、日文兄等聚餐，他們的活動，幫一位顧媽媽過母親節。

修凱兄也來，四個男生坐一小桌，聊國家大事，女士們有六位，跟顧媽媽坐一桌。

晚上Emily送Rav 4過來，寫了bill of sale。

心情很緊張，一樓的燈全打開，貓咪很興奮，衝上衝下，我則心情緊張，掃瞄填好的bill of sale。

今天白天也把一個較新的小平板電腦整備起來，也就是可以做on line banking，管理訂房，及收發電子郵件，這是最頻繁的日常需要，不能間斷。

現在有兩部備用電腦可以處理這些事情，暫解燃眉之急。

2018年5月9日  星期三

昨天早上開機，電腦壞了，感覺是硬件問題，不知哪個IC壞了。

那是工作電腦，沒有那部電腦，全部的工作都要停擺。

緊急把一部舊的小電腦拿出來使用，先解決大事：報稅。

需要SP3，上網找了好幾個地方，總算下載並安裝成功SP3，接著完成報稅，十分感謝。

接著把銀行操作建立起來。

沒有了工作電腦，正常工作難以進行，只能靠備用小電腦應急。

太大意了，上回就應該買一部新電腦。

2018年5月7日  星期一

清晨空腹體重63公斤，應該還不穩定，明後天應會上揚一點。

上午去圖畫山丘，上下六趟。

本來今天不打算作其他體能功課，Cher來留言，稱讚好體力，於是今天又做了全套：

仰臥起坐150下，原地蹲立150下，伏地挺身60下，振臂、擴胸、掄臂左右各150下，托天30下，馬步正拳60下，前抬腿、側抬腿左右各30下，跳繩1200下，踢沙袋旋踢左右各5下。

側抬腿時感覺右腿的筋縮短很多，這一陣子爬山，右腿會麻，其中有兩天休息，就好些。

忽然領悟，一定是爬山造成右腿神經被壓迫。

那麼不可貪圖爬山的效果，只能間隔為之，否則壓死神經，右腿會癱瘓。

今天烤鴨，400F烤40分鐘，然後掀開烤盤蓋子，375F再烤20分鐘，然後，我竟然上樓跟電腦下棋，忘了！

幸好焦得不嚴重，還是蠻好吃的。

今天烤鴨，是以為Emily會送Rav 4過來，打算給她半隻，結果她自己的車inspection一直被拖延，無法過來。

今天也是Tina在城裡一個conference會場用poster展示論文的日子，她禮拜六（5月5日）由Fort McMurray坐飛機回來，就是趕這場conference。

她說這家公司有另一個project，如果找到錢，會請她繼續參加工作。

2018年5月6日  星期日

清晨空腹體重63.5公斤。

早上去圖畫山丘，上下六趟。

今天的體能功課只做了仰臥起坐150下，跳繩1200下。

完整的體能功課很耗時，要兩三個小時。

下午四點半去後院，貓咪也來，我們在後院曬太陽，享受一院青草。

以前我在後院拿掃帚追Pepper，讓她奔跑運動，而今只有我跟貓咪。

一邊挖一些蒲公英，及掃枯葉。

在後院呆約一個半小時，進屋時大約六點。

貓咪右耳出現一個缺痕，有一陣子了，最近又出現一條線，似乎是傷口，與耳緣的凹痕對齊，感覺貓咪的右耳像要被撕開，非常心疼，也許是跟那隻黃貓打架的結果，明天要仔細看一下。

明天Emily可能把Rav 4送來，我把冰箱裡一隻冷凍很久的鴨拿出來解凍，明天要練習烤鴨，希望能讓Emily吃到。

今天在後院時，刻意去看山毛櫸，都發芽了，嫩葉往上生長，後院大門側邊的那棵攀藤也發芽了。

萬物都發芽生長了。

2018年5月5日  星期六

清晨空腹體重63.8公斤。

今天不爬山，不做體能功課，讓身體休息。

上午去Superstore採購，之後沒再出門。

陽光好，下午先是17C，後來升高到20C。

整理花圃，是今年的第一天，把去年的殘梗與敗葉清除，陽光煦煦，十分舒適，十分愜意。

屋角的香花，綠芽已經很明顯了。

後院的山毛櫸不知如何？明天去看看。

2018年5月4日  星期五

貓咪今天補了兩隻幼兔。

清晨5點17分，貓咪來吵。

放他出去，回來後還是叫個不停。

後來發現後院有一隻幼兔，是他今年補到的第三隻。

似乎，他捕到兔子，會來叫個不停，也許是告訴我，他帶回了兔子。

九點多去圖畫山丘，上下六趟。

從4月23日恢復爬圖畫山丘後，幾乎每天爬，又努力做體能功課，身體疲勞。

今天不再做其他體能功課，也許明天爬山也暫停，讓身體休息。

中午竟然上床睡了一覺，可能睡一個多小時，累了。

下午，貓咪又補到一隻幼兔，今年的第四隻，在前院花圃，幼兔還是活的，腿一直動。

動物世界的殘酷現實。

下午四點多，走路去Nose Hill，想看看有沒有人撿到Emily的汽車鑰匙，掛在入口的欄杆網子上。

沒有！

順著Emily可能走過的路，慢慢走下去。

路分叉，不知道Emily昨天走哪一條路，選擇上次跟她帶Freya走的那條，一路尋找。

一路尋找，期望奇蹟，要是找回來，Emily不知會多高興。

走到很遠的地方，上次跟Emily帶Freya走到的最遠點，返回。

回家時，漫漫長路，好遠，一步一步的挨著。

回到家，6點50，走了兩個半小時。

通常晚餐煮麵疙瘩，今天累了，還是拿出饅頭來，塗花生醬。

2018年5月3日  星期四

清晨作夢，夢到張家宜。

她說：「我以為你會來美國看我。」

跟她要電郵信箱，給了，寫在一張雜記紙上，說：

「你也可以寫給顧玉涵，她會聯絡我」。

真是奇怪的夢。

清晨空腹體重64.5公斤。

今天打開在武夷山買的大紅袍，以前什麼都捨不得用，捨不得吃。

大紅袍相當好，溫和圓潤，早知道多買一包。

九點多去圖畫山丘，上下六趟。

捨不得錯失這麼好的爬山機會，山丘很陡，上山相當費力。

今天沒做體能功課，讓身體休息，但是跳繩1200下。

中間暫停深呼吸三次，分別是350下，630下，920下時，每次可能一分鐘。

這是今年第一次跳出1200下。

下午四點多，接到Emily電話：

「我帶Freya來Nose Hill走路，車鑰匙掉了，你那裡是不是還有一把？」

走路去Nose Hill把鑰匙給Emily，她讓我牽著Freya在停車場附近等候，她自己原路回去找。

沒找著，她很懊惱。

「一直都保持的很好，到最後幾天，弄丟了！」，她說。

下週一她將把Rav 4開過來，交給我。

回到大屋，讓Freya跟貓咪再見見面，Freya撲趴在地上，那是要玩耍的姿態，但是貓咪還是發威，退後。

「還好Freya不特別注意貓咪了！」，Emily說。

把在武夷山買的紅菇分一半給Emily。

走的時候，我把Freya抱上車，她應該慢慢認識我了，我是Grandpa。

Emily走後，心中滿滿的，能夠跟孩子還有這樣的互動，像是以前一樣，像是家還在。

PS：今天貓咪又抓到一隻幼兔。

2018年5月2日  星期三

體重鬆動了！

清晨空腹體重由65公斤向下移動，大約在64.5-64.7公斤之間。

深受鼓舞。

去圖畫山丘，上下六趟。這個短程爬山是最好的簡易運動，在山丘50分鐘，另外在路上來回25分鐘，山丘相當陡，適合調節體力。

回來，跳繩1100下。

其他的體能功課：

伏地挺身65下，仰臥起坐150下，原地蹲立150下，振臂、擴胸、掄臂左右各150下，托天30下，馬步正拳60下，前抬腿、側抬腿左右各30下。

連日做體能功課，身體疲勞，需要恢復，卻不願停止。

下午四點半去後院喝茶，踢沙袋，旋踢左右各30下，側踢左右各10下。

旋踢沙袋很愉快，起腳後，還能瞄準，可以變換打擊位置，但是只有左腳行，右腳不行。

氣溫只有18C，在後院呆一個小時。

今天也訂了回台灣的機票，1230元。

2018年5月1日  星期二

上午寒冷，氣溫6C。

八點多出門，去圖畫山丘，上下六趟。

體力逐漸上升，只有第一趟感到累，之後不特別累。

目前清晨空腹體重65公斤，由於怕挨餓，照吃，體重都不下來。

今天的體能功課：

伏地挺身65下，仰臥起坐150下，原地蹲立150下，振臂、擴胸、掄臂左右各150下，托天30下，馬步正拳60下，跳繩1000下。

跳繩越來越好了，今天在550下後暫停約90秒，深呼吸，之後在900下後暫停10秒，深呼吸。

今天沒抬腿，因為昨天用旋踢踢沙袋，今天兩腿夸骨關節有感覺，必須讓它休息。

Emily買了一輛中古車，Hyundai Elantra GT, 2013, 50k km。價錢C$ 12700元。

看起來不錯，配備齊全，GPS，倒車相機等。

她的2005年Toyota Rav 4將交給我，快的話，禮拜四就會把車開來。

這輛Rav 4是Emily高中畢業的禮物，當時Rav 4剛改型，看起來很亮麗，Emily得到一輛新車，非常喜愛。

一晃，13年了。

Rav 4 將歸來，人世已經不同。

2018年4月30日  星期一

昨天陰雨寒冷，氣溫5C。

晚上日文兄在Bobby Chau請客，緣由是冬天過去，春天來了。

席間趙女士一直講她調查C城各老人院的情況，貴的每月要四五千，最便宜的一家每月要2100元，但這只是養老，並非長照，長照要另外加錢。

聽著，感覺恐慌，我老了，連養老院都住不起，怎麼辦？

昨天沒有做體能功課。

今天八點多出門，去圖畫山丘，上下六趟。

今天有個細微的感覺：第一趟往上很累，第二趟也累，第三趟起，沒有那麼累，也許身體正在逐漸追趕上來。

其餘的體能功課：

伏地挺身60下，仰臥起坐150下，原地蹲立150下，振臂、擴胸、掄臂左右各150下，托天30下，馬步正拳60下，前抬腿、側抬腿左右各30下，跳繩1000下。

這是今年以來第二次跳繩1000下，比第一次好多了，可能是昨天休息，也可能是身體真的慢慢恢復。

今天上午還是很冷，只有5C，下午升到12C。

三點鐘，去後院喝茶，把大阿福紫砂壺當茶海，泡四季春。

一邊踢沙袋。

旋踢左右各30下，側踢左右各10下。

右腳踢不好，左腳正常，左腳出腳到擊中，很暢快，很享受。

右腳很多只是虛點，左腳可以把力量打在打擊點上。

發現墊步側踢很有威力，應該可以把人踢坐在地上，以後要練習墊步側踢。

抬腿與旋踢沙袋都使身體平衡更好。

只是爬圖畫山丘似乎讓右腿麻木增加，不知何故？

去復興買的茶葉都是500元一斤，最差的茶，只能泡兩三次水，我卻都泡四次。

在後院一個小時，從下午三點到四點，有點冷，不踢沙袋，就走到陽光處。

今年要多待在後院。

PS：一個洋人客人住四晚，水準很差，很髒，偷吃冰箱裡的食物，臨走當天照樣睡到下午，人走後，我才發現，他不知把何物丟進馬桶，馬桶完全堵死了。

PS：今天貓咪抓到一隻幼兔。

2018年4月28日  星期六

昨晚貓咪大約在10:30-11:00之間外出，快一點時還沒回來。

出去找了很多次，呼喚，也沒用。

貓咪一定會回來，若不回來，就是遇險，被Coyote吃掉。

感覺難過，但貓咪曾經凌晨四點回來，凌晨兩三點回來也有好幾次。

每次貓咪深夜未歸，我都等門。

突然：「喵嗚！」一聲，轉頭看，回來了！蹲著吃食盤裡的食物。

時間是凌晨兩點半。

今天去圖畫山丘，上下六趟。

回來後，去Superstore買食物，今天採購額19元。

我每月大概100-120元就可活下來，差不多一天3或4元，但是這個房子每月需要900元，水電瓦斯，property tax，都很貴。

上禮拜收到瓦斯費帳單：390元，太貴了！通常夏天60-70元，冬天200多，沒有到過390元的。

天氣溫暖，24度。

下午兩點到後院陽台喝茶，體能功課在陽台做：

伏地挺身50下，原地蹲立150下，振臂、擴胸、掄臂左右各150下，雙手托天30下，前抬腿、側抬腿左右各30下。

也踢沙袋，旋踢左右各10下。

今天沒做仰臥起坐，但是跳繩1000下。

這是第一次在後院陽台喝茶，下午兩點到五點，基本都在那裡，十分舒適。

明天要冷下來，白天只有5C，後院應該不能待。

2018年4月27日  星期五

出門10點51分，公車58分將到站，跑步！

跑不了多久，感覺跑不動，身體重重。

到站看時間：54分！竟然只要3分鐘。

到輕軌車站，過天橋時，有人跑起來，一定是車來了，不由分說，跟著跑！

果然車已進站，剛好搭上。

今天是跟清江兄他們吃Lunch box聊天的日子。

菜單變了，也許換了老闆，$9.99的Lunch box只剩三四種。

吃完聊到兩點，搭車回到大屋，下午三點。

做體能功課的日子，一天時間很緊，今天啥都沒做，時間很多。

2018年4月25日  星期三

早上9點40出門，12分鐘就抵達圖畫山丘。

上下六趟，這樣能累計上爬1200步，全部在山丘時間大約50分鐘，出門到回家，全部75分鐘。

今天的體能功課：

伏地挺身60下，仰臥起坐150下，原地蹲立150下，振臂、擴胸、掄臂左右各150下，馬步正拳60下，雙手托天兩次各20下，跳繩900下。

今天沒做抬腿，跳繩逐漸往1000下逼近，目前是中間需要暫停三次，每次大約15-20秒，深呼吸，等體能完全恢復，就不需要中間暫停。

伏地挺身做不到65下。

身體還是需要中間休息。

昨天的饅頭停火後立即移鍋，事後發現有很多饅頭還是垮下來，不知何故？是發得太大嗎？若是，那表示，發不好，或發太大，都會癟下去。

晚上去余兄家晚餐，很久沒有出門，看外面的世界，春光明媚，我才剛剛從雪山中出來，不知外面世界已經如此可喜。

2018年4月24日  星期二

早上去圖畫山丘，上下六趟，每趟上爬大約190-200步，加上由路邊走到往返點大約50步，六趟總共上爬約1200步。

Saschachuwan的Jeff今天離開，轉往溫哥華，他每個月要這樣跑一趟長途。

桌上留了10塊錢，他說我收他太便宜了。

今天的體能功課：

伏地挺身65下，仰臥起坐150下，原地蹲立150下，振臂、擴胸、掄臂左右各150下，前抬腿、側抬腿左右各30下，馬步正拳60下，跳繩800下。

今天試著納入一個新動作：雙手托天，20下，這是八段錦中的「雙手托天理三焦」，似乎對頸椎位置的運動有幫助。

往年從冬天出來，都規律的把體能調高，今年冬天延長了一個月，進度有點落後，要追趕，在五月恢復體能。

今天處理茶葉蛋，表皮都沾了苦茶，也許茶葉放太多，黑色的一鍋茶，留下一杯，看看能不能喝。

今天又做饅頭，因為上次剩的麵頭很大。

結果發得非常好，上鍋文火蒸，都變得大大的。

那麼，用麵頭是可行的，但是要足量。

2018年4月23日  星期一

今天的大事是重登圖畫山丘。

早上陽光好，決定出門。

繞過小峽谷，所有的坡面都已經無雪。

大約15分鐘就走到山丘下，上下五次。在山丘上空氣新鮮，感覺非常好。

走回來，靠近小峽谷的這一路，也是Pepper常活動的地方，2016年我開始爬圖畫山丘時，Emily還住在大屋，Pepper也在，如今Emily買了房子，搬出去，Pepper已經永遠不在了。

感覺悲傷，回來後，一整天都惆悵。

今天的體能功課：

伏地挺身65下，仰臥起坐150下，原地蹲立150下，振臂、擴胸、掄臂左右各150下，前抬腿、側抬腿左右各30下，馬步正拳60下，跳繩800下。

今天煮茶葉蛋，煮19個，下午與晚餐各吃掉一個。

從前從台灣帶來三個電熱墊，一直沒用，現在一個放在single room（以前Tina的房間），一個我自己用，還有一個原本放在地下室的臥室，壞了，今天把控制器打開來，打算修一下，拆開後發現，是一個元件發熱，把塑膠融壞。

決定不修，即使修好，也會有火災顧慮。

把電線接頭剪掉，可以當一個普通墊被用。

變質的茶葉淘汰煮茶葉蛋後，新開的茶還有風味，這幾天每天喝三回，分別是烏龍，四季春，龍井。

今天第一次把在無錫買的紫砂壺拿出來用，泡四季春。

2018年4月21日  星期六

凌晨3點多醒了，約4點半起床。

貓咪現在不跟我睡同一張床了，晚上他會來陪我，睡在他的貓樹上，等我關燈睡覺，他就去地下室沙發睡，若地下室有客人，他就在family room的沙發，或在loft那張鋪著羊皮的椅子上睡。

他在loft的椅子上，我過去看他，他就醒了，

一醒，就要外出，屋外還是深夜。

不久聽到叫聲，趕緊出去，來回找了一下，發現他又是跟大黃貓對峙。

把大黃貓趕走，喚他回來。

雖然早起，還是開始一天的功課。

先讀一遍「蕪城賦」。

德文部分重讀「Die Methusalem-Formel, SPIEGEL, Nr.18, April 30, 2016, pp 104-110」，探討男人如何才能跟女人一樣長壽，因為在義大利薩丁尼亞發現一個山村，那裡的男人跟女人一樣長壽，百歲以上的人，剛好男女各半。

英文閱讀Paul Salopek在National Geographic, December 2017, pp.132-149，的文章。他要花三年，由非洲出發，重走人類當初走出非洲的路，要一直走到南美洲，這一期是他走到哈薩克斯坦的故事。但是英文閱讀一直到下午才補完。

早上6點40，Hugo上夜班回來。

6點50，去family room的沙發睡覺，沒多久，貓咪跳上我的腿，他最喜歡在我腿上睡覺，我們總能共同睡上一兩個小時。

10點半，決定去Superstore採購，今天要買洗手乳，順便買一些肉。

下午1點，出門搬雪，雪山終於破斷，現在貓咪必須注意背後，因為Coyote不再被雪山擋住。

之後開始體能功課，今天是：

伏地挺身60下，仰臥起坐150下，原地蹲立150下，振臂擴胸掄臂左右各150下，前抬腿側抬腿左右各25下，馬步正拳60下，跳繩700下。

五月上旬應可恢復到跳繩1000下，但是伏地挺身不知能否恢復？

五點半開始煮晚餐，晚餐都是麵疙瘩。

蹲在客廳電視機前，打開電腦時，Hugo剛好洗衣服經過：

「You look like a little boy !」，他說。

晚餐後又出門搬雪，搬了四車進後院，上午搬了七車。

雪山已經蕩然無存，只剩雪堆，或雪灘。

由於時間排擠，今天跟電腦下棋只兩盤，都輸。

地板也只拖了進門的磁磚處。

這就是我典型的一天生活。

2018年4月20日  星期五

天氣晴朗，有點夏天的感覺，是今年的第一次。

陽光不間斷，雪水不停的流，雪山已經鬆動，原計畫明天挖破雪山，忍不住今天就動手。

昨天還是一條窄窄的山脈，今天已經變成一道矮矮的牆垣。

並不是任意挖破雪山，而是不斷施作，讓Coyote不能輕易跨過雪山，從背後突擊貓咪。

         這是昨天雪山的樣子

         這是今天雪山的樣子

         雪山變成一道矮矮的牆垣

今天的體能功課：

伏地挺身60下，仰臥起坐150下，原地蹲立150下，振臂、擴胸、掄臂左右各150下，前抬腿、側抬腿左右各25下，馬步正拳60下，跳繩600下。

Emily最近一直看中古車，可能近期會換，我將接收她的車，那是她高中畢業的禮物，2005年的Toyota。

13年了，原本計畫F150賣掉，換回的錢，幫助Emily換一輛新車，如今已無能力，她用自己的錢換另一輛二手車。

在北國的根基，已經煙消雲散，誰能料到呢？未來福禍，也不可預卜。

有了Emily換下來的車，今年暑假應該再去露營。

前一陣子，忽然想買一個照相機，因為打算去中國大陸旅遊，想一想，又算了。

但，今年夏天，將多做一些活動，例如，要把烤肉爐搬去後院，練習烤肉。

今年是後院陽台完工後第一個夏天，十分期待。